第一板塊是告訴大家，怎樣消除緊張？
這里教大家三個方法
第一，是能不能找到一個在你身上起作用的心理暗示？
第二，能不能做一個成功的自我介紹。
第三，能不能找到讓你覺得一種舒適的身體語言。
我介紹的心理暗示就是我是主人，這個活動是我組織的，大家都是我邀請來的，我就是把這個場子拉起來的人。有了這個心理暗示，你自然就有氣場，就會有一種現(xiàn)場的掌控感。
同樣，你的問候的話也會隨之大氣起來，你可能會問，你覺得今天的活動感覺怎么樣？這個食物還合口味嗎？你是住在最近的酒店嗎？這個就是心理暗示法。
我在上培訓(xùn)，會經(jīng)常早到幾分鐘，我發(fā)現(xiàn)哪怕早到兩三分鐘，跟同樣早到學(xué)員聊幾句話，這個空間的氣場就會不一樣，你會感覺更溫暖，更有活力。
怎樣做一個成功的自我介紹？
通常會從職業(yè)入手，不需要講的過于詳細(xì)，因為后面有機會展開。
不適合做太多的人自我吹噓。亮出你的標(biāo)簽和價值。
越是有料的麥穗，成熟的麥穗，越會低下頭，面對大地。而向日葵是仰著頭迎接陽光，陽光越多他就長得旺盛。這個版本就是先抑后揚，先說出你的弱點，然后巧妙的來一個轉(zhuǎn)折，既然別人看你謙虛，也能看到你的實力，這叫溫度+能力版。
第三，能不能找到一個讓你自己學(xué)的是很舒適的身體語言，這個很重要。
因為東方文化是屬于高語境文化，什么是高語境，就是上下文前后文的那個語境，東方人在跟人交流時會JiaSheW對方已經(jīng)對上下語境非常了解，所以話不需要說那么清楚，如果把一個點說得太清楚，反而是對你智商的侮辱。
其他的文化是低語境文化，就是我跟你交流時，我會假設(shè)你對前后文并不了解，所以要講的足夠具體，清晰和細(xì)致。高語境文化不僅認(rèn)為這個事不需要講太清楚，也認(rèn)為我們的肢體語言也不需要太有表達(dá)力，所以你會經(jīng)?？吹街袊巳毡救苏笪Ｗ?。但是現(xiàn)在的場合你就不動聲色，可能會被解讀為冷漠。
向意大利人學(xué)習(xí)，動作不需要夸張，慢一些，這樣就優(yōu)雅與活力兼?zhèn)淞恕?/p>
關(guān)鍵詞:
第一個是打開。
既身體語言能不能打開？比如說我喜歡做一個雙手抱胸的動作，這個動作能不能做？我認(rèn)為是可以的，如果這個動作讓你覺得很舒適，你在做這個動作的時候，只要保持身體其他部分呈打開的狀態(tài)，比如說肩膀打開的，不是駝背，你的腳是不是做出出逃的姿勢，或者一邊說一邊往后退。
還有人說話時，不知道手應(yīng)該放在哪里，如果你覺得不知道手往哪放？建議你手可以拿一個道具，可以是一支筆、一本書或者一杯水，有助于你身體其他部位的打開，同時還包括你眼神的打開，目光接觸有神奇的作用，人們對自己喜歡的東西總是喜歡多看幾眼。如果你的目光足夠善意，對方會選擇接近。
第二個關(guān)鍵詞是從容。
所謂從容就是身體的姿勢速度不要太快，但同時要做到用最短的路徑去完成一個動作，不拖泥帶水。
身體語言的從容也會影響到你說話的從容，我們知道一種更從容，更高級的說話方式就是語速并不是很快，但是單位時間里的信息量足夠大，這種說話方式比起語速超快，但是有很多口水、廢話的方式要從容很多。
你怎么樣能夠在初次見面當(dāng)中，跟他談到你們兩個人的優(yōu)勢話題。
怎么聊出優(yōu)勢話題，這個是需要進(jìn)行設(shè)計的，一方面你要用你的優(yōu)勢話題呈現(xiàn)你的亮點，一方面，你要用他的優(yōu)勢話題去喚醒他們亮點。
通常我們說善于聊天的人優(yōu)勢話題多的人，在生活中是一個愛觀察、愛總結(jié)的人，可能也是一個愛游歷的人，或者是某個行業(yè)謀劃領(lǐng)域的高手，或者行家。
提前準(zhǔn)備好三類故事，第一個是我和你共同點挖掘出來的故事，第二個是一個關(guān)于我自己的局勢，第三個是關(guān)于吃吃的故事。
關(guān)于自己的故事，這個是你一定要認(rèn)真準(zhǔn)備的，而且還要準(zhǔn)備不同的版本，你的自豪事，你的糗事，你人生當(dāng)中的某次轉(zhuǎn)折，你的理想，周圍人給你的啟發(fā)，你的回憶等等，你回憶一下是不是有可挖掘的。
講故事，人們都人們都喜歡聽故事，不管是電話聊天還是深刻偉大的對話，都是有相互聯(lián)系的故事一環(huán)扣一環(huán)，如果你沒有準(zhǔn)備好故事，我還真不知道這個聊天怎么繼續(xù)下去。
關(guān)于我的故事怎么來準(zhǔn)備呢？為了讓這個事更簡單一點，我給你個模板。
如果你把故事講出去了，你發(fā)現(xiàn)對方好像反應(yīng)一般，那可能是說明你缺乏練習(xí)。這個故事的講述是需要自己對著鏡子反復(fù)練習(xí)，讓它自然，甚至你要練出一些舞臺劇的表達(dá)力。
我在課堂上也經(jīng)常講故事，我會講一些短小的，快樂的跟學(xué)員有共鳴的故事，如果我用高點的范兒，基本沒有效果。如果我改換一下方式，哪怕是陳述故事里的主角的說話的語氣，稍微夸張一點，效果立刻出來，或者我就是加幾個語氣詞，呀哦，這個效果都不一樣。
對別人的職業(yè)有認(rèn)可、欣賞、解釋，我想他的內(nèi)心一定會對你感激涕零，我就會給你更多的職業(yè)話題，而這些話題是每個人的優(yōu)勢話題。
