生些小病其實(shí)不是壞事，這是因?yàn)樯眢w在排除毒素，完全不必立即求醫(yī)，反而是那些平常很少生病的人，一生病就來勢(shì)洶洶。
1咳嗽
咳嗽是我們生活當(dāng)中的常見病，它其實(shí)是人體的一種保護(hù)性措施，當(dāng)我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時(shí)才會(huì)不停地咳嗽，這樣是為了消除異物。
不建議大家一咳嗽就立即吃藥，但如果在咳嗽的同時(shí)還出現(xiàn)發(fā)燒、胸痛等癥狀就需要立即看醫(yī)生了。
當(dāng)我們開始咳嗽的時(shí)候，需要多喝一些溫開水和溫牛奶，盡量保持充足的睡眠，還要注意保暖。
/ 治療咳嗽喝這些 /
蜂蜜柚子茶
功效? 蜂蜜柚子茶具有清熱降火、止咳化痰的作用。
1、把柚子皮切成絲，越細(xì)越好，然后放入水中煮至變軟，這是為了去除苦味；
2、把柚子的果肉和柚子皮放進(jìn)鍋里，加清水熬到粘稠，注意在熬得過程中要不停地翻攪，免得粘鍋；
3、煮好后放涼，加入蜂蜜拌勻即可，可以用一個(gè)密封的罐子裝起來，等到喝的時(shí)候直接舀一勺用溫水沖調(diào)即可。
冰糖雪梨
功效? 冰糖雪梨也有潤肺清燥、止咳化痰的作用。
1、把梨子洗凈去皮，還要去掉梨核，切成小塊；
2、在鍋里加上水，等快要燒開的時(shí)候，把冰糖放進(jìn)去，冰糖融化后可以加入梨，熬煮15分鐘左右就可以了。
2嘔吐
嘔吐是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候立即吃藥會(huì)讓這些有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，從而影響到我們的健康。
建議嘔吐患者多喝水，嘔吐后不要立即進(jìn)食，嘔吐的時(shí)候可能會(huì)腸胃有些不適，可以按摩胃部和腹部。
但是如果嘔吐不停，同時(shí)還出現(xiàn)腹痛、發(fā)燒等情況就需要去醫(yī)院就醫(yī)了。
/ 治療嘔吐吃這些 /
紅糖姜湯
功效? 紅糖姜湯可以暖胃、緩解嘔吐的癥狀。
把姜切成片，放入鍋中煮沸，然后放入紅糖煮開就可以喝了。
直接買現(xiàn)成的紅糖姜茶沖泡也是可以的~
橘子皮
出現(xiàn)嘔吐情況的時(shí)候，還可以拿一些橘皮放在鼻前，聞一聞，橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。
3腹瀉
腹瀉也是身體正在排出體內(nèi)的毒素，腹瀉的時(shí)候千萬不要立即吃瀉藥，可以多喝點(diǎn)熱水，幫助腸道盡快排完毒素。
但如果腹瀉比較嚴(yán)重，如排泄物帶血、肛門部有痙攣性疼痛的時(shí)候，要立馬去醫(yī)院。
/ 腹瀉這樣做 /
蒸蘋果
功效? 蘋果生吃可以治療便秘，熟吃能夠治療腹瀉。
1、把蘋果洗干凈，去皮去核，切成小塊；
2、放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。
如果是小朋友吃，也可以把它搗碎。
花椒生姜水
功效? 花椒生姜水也可以暖腸胃、防腹瀉。
把花椒和生姜一起放進(jìn)鍋中，加水煮開即可，注意花椒的數(shù)量最好少于6克。
4流鼻血
流鼻血是我們的身體自己去火的一種方式，通常流鼻血都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自己停止，但如果鼻子流血不止的時(shí)候，需要馬上去醫(yī)院。
/ 治療鼻血的妙招 /
調(diào)整飲食
流鼻血一般是因?yàn)樯匣?，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、綠豆湯等，也要多吃一些西紅柿、黃瓜、蘋果之類的蔬菜瓜果。
香油
香油也是可以防治鼻血的，我們可以在晚上睡覺前，用棉簽蘸一些香油，涂抹在鼻孔內(nèi)壁上，慢慢向鼻后部位涂抹。
5發(fā)燒
體溫沒有超過38攝氏度，也不需要驚慌，多吃一些有營養(yǎng)、清淡的食物就可以，還要多喝水和補(bǔ)充維生素。
如果高于38攝氏度，或者是持續(xù)低燒，再開始吃藥，去看醫(yī)生。
/ 治療發(fā)燒的妙招 /
煮點(diǎn)白粥
發(fā)燒的時(shí)候會(huì)消耗比較多的體力，如果食欲不振，可以煮點(diǎn)白粥吃，里面適當(dāng)?shù)胤乓恍┤夂拖愎揭彩遣诲e(cuò)的。
多吃水果
多吃些橙子、梨、獼猴桃、蘋果之類的水果，補(bǔ)充維生素，這對(duì)病毒有一定的抑制作用。
下次生病可以先試試這些方法再看需不需要吃藥哦~
食補(bǔ)比藥補(bǔ)好多
