晨練：早睡就伴隨著早起，今天7.20就醒來了，感覺還是晚了些，翻身起床洗漱、喝水便出門晨練。一出門太陽出來了，昨天一天的陰天還刮著風，今天天氣不錯，天高氣爽，小跑起來也感覺輕松了許多。不一會兒跑夠三公里。我自己能堅持晨練點個贊！從堅持晨練養(yǎng)成自律的好習慣，也增強自我約束力，能夠做什么掌握好度。
看動物：吃過早餐，兒子有他的事。我和媳婦準備了零食、水、和個別動物吃的餅干，帶著兩娃去了紅山動物園，一路上兩個寶貝都很聽話，因為他們喜歡坐地鐵，他們喜歡看動物。無論大人還是孩子只要做自己喜歡的事情，心情是愉悅的，做什么也容易做好。我們走進紅山動物園，先看了大熊貓，它身上長著黑白相間的毛，走起路來慢條斯理的，看起來憨態(tài)可掬，總是那么的悠閑自得的樣子。我們又看了企鵝，它靈活的身體在水中穿來穿去，多變的姿態(tài)，一會兒又搖搖擺擺，呆頭呆腦，非常可愛。我們隨后來到猴子居住的地方，這兒的人真多，大家也都帶了食物喂猴子，我們?nèi)拥娘灨珊镒涌梢杂檬纸幼?，有些貪心的猴子把餅干放在嘴上騰出手又接住餅干放在屁股底下。猴子的動作真靈活，一會兒抓耳撓腮，呲牙咧嘴，一會兒上竄下跳?？赐旰镒游覀兂粤诵〇|西。最后我們又看了忠厚呆板的熊，體肥笨拙的犀牛，溫和粗壯的大象，脖子出眾的長頸鹿。孩子們看見這些動物可開心了，還要問些大象為什么有長長的鼻子？長頸鹿的脖子怎么那么長等類似的問題?？戳藙游?，馬上學習動物的相關知識這是孩子們學習知識的最好機會。紅山動物園的種類很多，我們只看了一部分?？赐陝游镂覀兺现v的步伐去做地鐵。地鐵上媳婦和兩個娃都睡著了，到了站我才叫醒他們。雖然很累，這樣的活動對孩子來說很有意義。
聯(lián)想：看見同類的動物們，他們都還是友好相處的，但如果牽涉到利益關系，難免也會爭斗。而各種動物生存在大自然中是一種和諧，我們不能打破這種和諧，要維護生態(tài)平衡，保護大自然的生態(tài)平衡也是保護我們自己。
