? ? ? 哈佛研究表明，人類最害怕的事情，死亡排第二，公眾演講第一。
? ? ? 人們?yōu)槭裁春ε鹿娧葜v？首先不要認為自己有問題，這是人之常情。其實每個人在小時候都是不怕的，因為不會再意別人對自己的看法，自娛自樂很開心。長大后，就會越來越在意別人對自己的評價，同時也擔心自己的弱點暴露在眾人面前。
? ? ? 原因還有放不下，、不自信、沒經(jīng)驗、失敗的經(jīng)歷、放不下、準備不充分、人數(shù)太多、追求無完美、有身份地位較高的聽眾等原因。
TED掌門人克里斯.安德森說過:
? ? ? 我們相信自己也可以成為優(yōu)秀的演講者。你的目標并不是成為溫斯頓.丘吉爾，或者納爾遜.曼德拉，而是成為你自己。如果你是科學家，那就做科學家，而不要試圖成為活動家。如果你是藝術(shù)家，那就做藝術(shù)家，不要試圖成為學者。如果你只是一個普通人，不要試圖模仿大學者的風范，只要做你自己就好。你的演講不一定非要激情四射，非要贏得觀眾雷鳴般的喝彩，對話式的分享，同樣會有效果........。
那怎樣提高自己的演講水平呢？下面我來講幾個小技巧。
1. 充分的準備，提前準備素材，你要講什么？在什么樣的環(huán)境與條件下講，希望達到怎樣的標準？
2. 避免緊張？控制緊張，最高效的方式就是做充分的準備，做一些視覺性的想象，還有做充分的練習。
3. 不斷的演練。公眾演講就像做其他任何事一樣，都需要熟能生巧。需要實際的歷練，演講的從容自如都是通過磨練練出來的，剛開始可以從一些小的場合開始演練，并且需要他們給你反饋。正面接受反饋的信息，需要正確的評估自己。使用現(xiàn)場錄像的方式，回看自己的錄像，從中找到自己的缺點與不足，這是一個非常有用的方式。
4. 關(guān)于演講的時間限制。一次演講，通常最佳的時間是不超過18分鐘，為什么是18分鐘，因為有機構(gòu)做過調(diào)查研究，一個人專注聽一件事的最長時間也是18分鐘，所以TED的演講，最長的限制也是在18分鐘以內(nèi)。
5. 要有一個好的開頭，在演講界有一個黃金90秒的說法。如果在開始演講的90秒，你不能把觀眾的眼神和積極性全部調(diào)動起來，你的這個演講就很容易失敗?？梢允褂们榫疤釂枒夷?，個性化或者可信的渠道等方式開始演講。
6. 演講的內(nèi)容要具有清晰的結(jié)構(gòu)，合理的邏輯。內(nèi)容要吸引眼球，情節(jié)可以有類似過山車的跌宕起伏?；蛘叽蛟煲粋€戲曲性的演講，像一場電影一樣。演講的中心論點要清晰明了，分論點及子論點，合理排序。演講同樣也可以使用個人故事加感悟的方式，來一場講故事式的演講。
7. 善用肢體語言與眼神的交流。演講時，配合演講內(nèi)容，使用合適的肢體語言。與聽眾要有眼神上的交流，不要朝著一個方向一直看，需要你的眼神照顧到下面的每一個觀眾，讓每一個觀眾都能體會到你與她的眼神交流。
8. 要有一個好的收尾，結(jié)束時不能只說謝謝大家，可以引用一些名人名言，也可以是總結(jié)回顧式的座位，或者說號召性的思維。
? ? ? 希望這些信息能幫助到大家克服演講恐懼，只有不斷的練習和打磨，你才能成為一個好的演講者。沒有人一開始就是一個很好的演講者，都是從恐懼中一步一步在走過的了。
