一個年輕人整日愁眉苦臉，似有千斤重擔壓于一身，有一天，他決心出門尋找快樂的秘決。

他來到一個山腳下。只見一個牧童倒騎在牛背上，吹著悠揚的橫笛，逍遙自在。年輕人詢問：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎？”牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱也沒有了?！蹦贻p人照著牧童說的試試，不靈。

于是，他繼續(xù)往前走，尋找快樂的秘決。河邊一位老公老翁坐在柳陰下手持一根釣竿。老翁神情怡然，自得其樂。年輕人上前鞠了一個躬：“請問前輩，您能賜我解脫煩惱的辦法嗎？”老翁說：“這很好辦，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱?！蹦贻p人試了試，還是不靈。于是，他又繼續(xù)尋找。

不久，他來到一個山洞里，看見一位長髯老人獨坐在洞中，面帶滿足的微笑。年輕人豁然開朗。煩惱像一把鎖，打開這把鎖的鑰匙就在自己的手里。當你遇到心煩的事，與其整天唉聲嘆氣，倒不如想辦法解決，世事終究如過往云煙，過得快樂，才是幸福的事。

現(xiàn)在很多人總把“煩”字掛嘴邊。我們的日子越來越好，為什么快樂卻越來越少呢？

如果你想不花一分錢，讓你開心一整天，不妨嘗試幾種方法：

１、多多微笑

只有先學會微笑，才會有好心情；請相信，微笑微笑能帶給我們好心情和好運氣。

２、學會感恩／每日一布施?多行善

3、努力分享

學習把好的東西分享給身邊的朋友。俗語說：“贈人玫瑰，手有余香?！睆哪闼鶒鄣氖挛镩_始，分享愛，傳播愛。

4、習慣說：“謝謝”

5、學會傾聽

有時候，我們只希望有人聽我們的講話，卻忽略了對方也有被傾聽需要。也許他說的問題，你也無法給出解決方法，但是傾聽本身就能大大幫助對方抒發(fā)焦慮情緒。

6、少橫向對比，多縱向比較

永遠跟比自己優(yōu)秀的人學習，跟自己比較，今天的你比昨天更進步，那想想是不是會快樂一點呢！

不妨調整心態(tài)，好好享受當下！

改變心態(tài)只需一分鐘，而這一分鐘卻能改變一整天。