? ? 中醫(yī)養(yǎng)生很熱，但是很多人聽到的中醫(yī)養(yǎng)生都是一個局部的東西，不是一個整體的東西。其實中醫(yī)養(yǎng)生非常豐富，很多的角度和層次上都體現(xiàn)中醫(yī)的養(yǎng)生，有的人通過運動養(yǎng)生；有的人通過飲食養(yǎng)生；有人通過養(yǎng)心、養(yǎng)神方面養(yǎng)生；有的人通過修德修道養(yǎng)生。但是真正的養(yǎng)生在養(yǎng)什么？

? ? ? 其實是在養(yǎng)我們身體的氣、養(yǎng)我們身體的生機(jī)。這種氣和生機(jī)是怎樣形成的呢？ 就是養(yǎng)的是人跟自然的天人合一的和諧度，是中醫(yī)中講究合則神自生。合則人自生就是指生命處于在跟自然的和諧度高的時候，這個神氣就出來了，生命的活躍指數(shù)就出來了。所以中醫(yī)講養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)心。養(yǎng)生的上工是養(yǎng)心，心要跟高維能量的事物綁定，這樣我們的生命才有更高的能量顯現(xiàn)，所以心靜、心善、心美，這種東西都是高維次的能量，然后去塑造自己的心理環(huán)境，我們的生命接著產(chǎn)生的能量就會增加。

? ? ? 中式的養(yǎng)生方法：我們的生命是通過氣功、吐納、鍛煉等讓經(jīng)絡(luò)通暢、讓氣血通暢的一種方式養(yǎng)生。所以你看那些練功的人，搞一些八段錦、太極拳的人，他吃的能量很低和吃的食物很少，但是他產(chǎn)生的這種生命的活躍指數(shù)非常高，他身體柔韌度、壽命的長度、心境的舒服度、身體的舒服度都會非常優(yōu)秀。有些很多人的疾病是由于性格引起的，你看那些比較固執(zhí)性格的人，就容易發(fā)生膽系統(tǒng)的疾?。荒切┎恍⒕蠢先说娜司腿菀最^部生成疾病、頸椎發(fā)生疾病；有些兄弟關(guān)系搞的不好四肢就容易生病，這都是大數(shù)據(jù)統(tǒng)計學(xué)歸納出來的，跟科學(xué)體系思維方法不是一致的，所以很多人就認(rèn)為這個角度就是非科學(xué)的東西（第一個可以理解，郁結(jié)能傷膽，但是下面的例子就不太理解了）。

? ? 但是在臨床中遇到很多事情，你去歸納的時候，這些事情會很準(zhǔn)確。所以我們身體里很多疾病是這類疾病引起的，這類疾病也比較難治，必須通過改變他的性格，改變他的倫理價值取向道德觀，然后去重新塑造這個人，接著那個病才會有根本的改善。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 來源《中醫(yī)養(yǎng)生之道——關(guān)慶維》