兩個晚上的時間看完了這本書，一次哽咽，好幾次醍醐灌頂般地找到了苦苦追尋的答案。感謝武老師，我要好好整理下這次閱讀過程中的收獲。

我認(rèn)為這本書的核心在于第二部分，也就是題目：分離是生命中永恒的主題?？梢哉f第一張和第三四張所說的很多問題歸根結(jié)底就在于：沒有成熟的分離模式。我終于知道該如何解釋成長過程中困擾自己的一些問題。我要把它們掰開了、揉碎了好好寫出來，讓自己充分的體會。

媽媽是嬰兒的鏡子?！蹦闳绾慰创f事萬物，這是你最深的存在“。這句話突然讓我想到了電影《返老還童》中年邁的女主角抱著自己已經(jīng)回到嬰兒的丈夫，那個孩子炯炯有神的大眼睛目不轉(zhuǎn)睛的看著老太太，似乎在那一刻他記起了所有的一切，所以那飽含著深情的目光看起來那樣深邃，這一刻，我的感受能被你感受到，我存在，你也存在，這一刻，便是愛。母親和嬰兒雖然不及電影情節(jié)那般曲折戲劇，但那種心靈的鏈接是一樣的。當(dāng)一個嬰兒從媽媽眼中看到的是接納與喜悅，那么他就能感覺到自己存在的價值，這種鏈接甚至比語言更準(zhǔn)確，更有力。我多么希望這世上的每一個孩子都能包裹在這愛的氛圍中，但現(xiàn)實是殘酷的，我媽在我剛出生不久，就要回去上班，早出晚歸，留下我給重男輕女的奶奶照看，媽媽說我小時候身體不好，營養(yǎng)不良，總生病，所以也總愛哭，或許也有可能因為我天生就是一個高需求寶寶。太太給媽媽說奶奶經(jīng)常會把哭鬧的我鎖在房子里面自己出門去，爸爸也不會管我。。。有時候我覺得媽媽不應(yīng)該告訴我這些，我無法體會那究竟是一種怎樣的環(huán)境，可以讓媽媽在二十多年后仍然被那些陰影折磨，抑郁。。。只有一兩張照片留下來，而我看到的只有壓抑。其實有那么多不幸的孩子，或許比我的情況要糟糕很多，但我也唯有對自己的感受才是最為深切的，在這一個點回顧自己的成長，終于明白了那些痛苦掙扎背后的源頭是什么，那就是——存在感。我的高三為何對我來說是一場精神衰弱的噩夢，我拼命學(xué)習(xí)不是掌握知識，滿足好奇心所帶來的天然快樂，而是用近乎偏執(zhí)瘋狂的方式追求競爭式快樂，為了老師和家人的認(rèn)可，外在激勵模式完全壓倒內(nèi)在激勵，根本沒有真正的自我。只有在老師，同學(xué)，家人的認(rèn)可中才能找到短暫的存在感，所以外在的一切反應(yīng)都會嚴(yán)重影響我的情緒，包括我對姍姍老師狂熱的崇拜和愛，也是我單方面形成的一種不成熟的關(guān)系模式，在有這些領(lǐng)悟之前，我要么把這些痛苦歸咎于應(yīng)試教育模式，要么就是在自責(zé)，為什么我的心里這么脆弱，不成熟。還好，現(xiàn)在我會接納自己的這些問題，不會苛責(zé)自己，試著做自己的老師，帶自己走出來，找到真正的自我。

成為你自己?！懊總€人只有為自己而活的時候，才是最有力量的。”這句話讓我想到了阿米爾汗的電影《地球上的星星》看過兩遍，每次都熱淚盈眶，記得在大二的時候看完這部電影就寫了一篇日志，題目叫做《自由，就是成為你自己》，日志的內(nèi)容只是分享了電影里面關(guān)于所羅門半島上的島民用咒罵的方式“砍樹”的故事。有同學(xué)留言說不知道我的題目和內(nèi)容之間有啥關(guān)系，其實我自己也沒法說清楚，只是當(dāng)時因為這個故事，想到的就是：成為你自己。當(dāng)父母給孩子規(guī)定了一切事物的答案，那么孩子就成了他們意志的產(chǎn)物，當(dāng)孩子離他們的內(nèi)心越來越遠，那么總有一天，就再也找不回自己了。有時候我在想，那些充滿戾氣的父母，如果有一天突然不能說話，是不是才有可能更好的感受孩子的心，反而能真正跟孩子溝通。那么一個人究竟是如何成為“自己”的呢？蒙臺梭利的“精神胚胎”觀點，說到了我的心坎兒里?！熬衽咛サ陌l(fā)育，不是別的，就是孩子的感覺。感覺，是孩子碰觸任一事物時，在建立關(guān)系那一剎那的產(chǎn)物。這份感覺，會滋養(yǎng)他的胚胎發(fā)育?！边@句話終于讓我明白了該如何描述自己在大學(xué)里的那些探索之后帶來的發(fā)自內(nèi)心的喜悅。就是這一次次的成敗體驗，構(gòu)成了我的自我效能感，在下一次追求一個目標(biāo)的時候，會有堅定不移的信心，認(rèn)為我自己一定能實現(xiàn)這一目標(biāo)。也正如喬布斯的那句“遵從你的內(nèi)心和直覺，不要讓他人的觀點所發(fā)出的噪音淹沒你內(nèi)心的聲音”。其實這并不是一句勵志的話，告訴你這樣做就會成為下一個喬布斯。而是說只有這樣，你才能不斷收獲“建立關(guān)系那一剎那”的喜悅，你的精神胚胎得到滋養(yǎng)，所以你慢慢的，成為你自己，有了鮮明的個性，創(chuàng)造力和好奇心，生命之水才能源源不斷的流動，那種活力和張力，是我生命的意義所在。

成熟分離?！胺蛛x和愛同等重要，它們是生命中最重要的兩個主題，它們一起作用，讓一個人成長，讓一個人成為他自己?！弊髡邔τ诔墒旆蛛x的解釋是：“一邊給予愛，一邊堅定地告訴孩子或親人，你是你，我是我，這樣一來，關(guān)系仍然親密，但關(guān)系中兩個人都擁有獨立而健康的人格。”我想這個分離是雙方面的，從孩子角度來說，當(dāng)嬰兒將“好媽媽”的形象內(nèi)化于心，享受到媽媽無條件的愛之后，他心里就會有一個安全島，然后就會放心獨立探索，因為他知道媽媽是他堅實的后盾。從父母的角度來說，能不能做到情感上的“斷舍離”是很重要的。這時候，媽媽給予他探索的自由和挑戰(zhàn)的機會，孩子的自主性就會慢慢建立起來，的確，幫一個小嬰兒做到所有他想做的事情，比幫他們收拾留下的混亂局面要簡單的多。但是當(dāng)孩子到了16歲，25歲，30歲，父母還能輕易的幫他們做到所有想做的事情嗎，相信對于大多數(shù)人來說是不能的，但更為重要的是，如果從小控制包辦，那么孩子自主解決問題的能力這時候還能還給他嗎？要尊重一個幼小的孩子受挫折的權(quán)利，控制自己想干預(yù)的沖動。我想父母不能做到成熟的分離，應(yīng)該還有一部分是因為家庭中沒有將夫妻關(guān)系作為核心，當(dāng)一個母親把自己的感情大部分都傾注和寄托在孩子身上時，要怎么分離，別說小時候，等兒子娶了媳婦都分離不了，然后就有了婆媳問題的發(fā)生，這個在本書的第四部分有詳細(xì)的描述。

其實我認(rèn)為成熟分離模式可以用兩個詞概括：愛并且獨立?！币驗闆]有清晰獨立的自我，很在意別人的評價，自動地尋求別人的感受，圍著別人的感受轉(zhuǎn)，甚至為別人而活?！翱吹竭@些書中的話，我想到了瑩瑩姨有次跟我說，你跟博博都很懂事，尤其是博博會察言觀色討大人喜歡，但是好像有點過頭了，感覺這樣對你們不太好，她沒有說清楚“不太好”的意思，但現(xiàn)在我明白了。我還想到了我的第一次獨自旅行，在青海湖偶然認(rèn)識的背包客果兒，被她“拐”去青藏公路一天徒步了40公里，在青海湖的黑馬河我們一起起早看日出，她說了一句話給我印象極深，大概的意思是：你不要總是遷就著我的感覺走，要找到你自己的節(jié)奏，這么美的景色為什么不自己去感受一下呢。我感謝她，陌生人的一句話成了照進我內(nèi)心的鏡子。我想大概也是這句話激發(fā)了我潛意識的一些東西，自此之后一次次的踏上了一個人的旅程，好讓自己更充分的感受周圍的事物，尋找自己的感覺和節(jié)奏。還有玲，奕姐，露露，丹丹讓我更深的認(rèn)識了自己。所以，無論如何，都要勇敢地投身于外部世界，讓豐富的事情激活你的感受能力，以此不斷觸碰自己的感受。你才能重新找到自己。

電影《松子被嫌棄的一生》中的“生而為人，對不起”，他的意思是“我不能愛上你或者接受你的愛，因為那樣我就沒有的自我?！边@話讓我突然想到在清邁，跟那個路上“撿”的小弟弟討論的問題，”為什么我喜歡上一個人的閾值那么高？“比較有趣的是這個小男孩是一個”閾值“特別低的人，甚至在Tutu車上旁邊坐的陌生泰國女孩，都會讓他有好感，有種想要繼續(xù)接觸的沖動。讓我想到了潼潼，她很漂亮，但是她總說自己是一顆”鐵樹“很難開花，包括她現(xiàn)在的”大叔“，她說自己愛上一個人就會失去自我，所以不能跟一個愛太深的人結(jié)婚。我不知道該怎么跟她說，只是覺得很心疼她，希望她能真的幸福?？吹綍弦痪湓捠沁@樣說的：“其實我們都是害怕去愛，害怕愛得不到滿足之后的痛苦，不讓感情升起，就不存在失望了。其實是對愛的絕望，內(nèi)心才會變得如此局限，范圍也會變得狹窄。但真正的愛是活出來的，幸福不在于找對一個人，愛是深深的理解與接納”我一直以為自己是太完美主義，直到遇見了第一次心動的Bob，我發(fā)現(xiàn)他也沒那么完美么，個子低，長相不成熟，以后的發(fā)展地也不一定在西安，但是那個時候，我真的想跟他去任何地方。所以，我必須承認(rèn)，是因為我害怕失去自我，而不是追求完美。不過欣慰的是，對于Bob我還是勇敢的愛了，去充分觸碰自己的那些感覺，即使傷心流淚也是值得的。就像我在獨自旅行中尋找自己一樣，我相信我會逐漸打開自己局限的心，就像書中說的“任何一種帶有心靈感應(yīng)的愛，都可以讓阻斷的生命之水重歸流動，特別是愛情”。像孫燕姿歌里唱的那樣：“一百次相愛只要有一次的絢爛，下一次 會更勇敢。”也像真真告訴我說：“菲菲你一定要找到自己的愛情，相信我，這真的是一種很奇妙的體驗?！闭嬲?，12年來帶給我無數(shù)溫暖和治愈的朋友，是武老師書中所說的溫暖的過客：“在與家分離的漫長過程中，我們會有幸碰上這樣一種人——你認(rèn)為他們很重要，他們也喜歡你，無條件的尊重你，但同時又不與你黏在一起。那么這樣的人哪怕只是我們生命中的一個瞬間，他也會對我們起到治療作用，會驅(qū)散我們生命中的一些錯誤，將我們拉向成熟分離模式?！备兄x你真真，我是幸運的，這十二年來你都是這樣陪伴著我。

感謝生命中出現(xiàn)的每一個讓我觸碰到自己感覺的人，事，物。我不會停下自我探索的旅程。我知道，這篇文章提到的所有問題都不是我一個人。因為我們都是一代一代輪回鏈條中的一環(huán)，我們生活的社會和時代形成了彼此不同的經(jīng)歷與體驗，也造就了不一樣的性格。生命是強迫性的重復(fù)，我愿不惜一切努力去打破這樣的循環(huán)，解放自己的能力和天性。