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? ? ? ? 沒有手機的一天里，簡單，輕松，充實，效率高。

? ? ? ? 七點在室友進進出出的窸窣中醒來，看向窗外，繁茂的大樹在搖曳，太陽沒有升起，主干道上沒有人打傘，看來是一個沒有太陽的涼快的五月的一天。

? ? ? 一骨碌爬下床，洗漱收拾完畢。上午沒課，不慌不忙背六級單詞，做一套閱讀理解。打開電腦做完要上交的作業(yè)。修改好期末的演講稿。間隙里拿瓶牛奶在宿舍溜達，摸一摸窗臺的盆栽，看看鏡子里的自己有沒有因為昨晚的熬夜冒出痘。

? ? ? ? 處理完計劃的事情，哼著小曲洗個澡，清爽地跑去食堂吃完中飯。拿出《情書》，又爬上床悠哉地翻幾頁，輕聲讀感同身受的句子，乏了就躺下午睡。

? ? ? ? 走廊上開始來往的嘈雜聲音，要上下午課了，準備好課本，輕快地往上課教室走。腦袋里想著昨晚的電影，意猶未盡，構思著準備寫的影評。坐在座位上，漫不經(jīng)心地瞄幾眼今天要上課的內容，看到興致勃勃的老師豐富的表情，好像恨不得把他知道的內容用魔法變進我們腦袋，稍微打起一點精神。在白紙上寫矯情的句子，掃一掃前排俊郎的男生，觀察一下旁邊打扮精致的女生。手指撥一撥頭發(fā)，書上畫一畫重點，偶爾認真思考下深奧的建模和經(jīng)濟原理。抱怨一下老師太投入，下課還渾然不知。

? ? ? ? 晚飯溜達去小吃街，水果攤前挑一塊西瓜，點上一份蛋炒粉，旁邊老板娘呵斥小孩做作業(yè)。不慌不忙解決晚飯，電腦上編輯昨晚的情緒。室友提醒晚課時間，抓起書跑出宿舍。

? ? ? ? 老師調侃班上出糗的同學，毫無顧忌地大笑。認真觀賞老師放的影片，默默記下片名，剩下的內容要回去看完。

? ? ? ? 趁著晚風微涼，操場上一圈又一圈跑在夜晚之間，手臂和雙腿機械地擺動，腦袋無意識地放空，溫柔的夜。

? ? ? ? 睡前潤濕毛筆，寫一張小楷字，把不滿意的落款多練兩遍，最后滿足的爬上床進入夢鄉(xiāng)。

? ? ? ? 五月第一個沒有手機的一天，天氣微涼，歲月靜好。和其他過去的幾千個日夜一樣，生活組成簡單。每天上課，兼顧兩個興趣愛好，三個長相甜美好相處的室友，幾個親密的朋友，一個體貼又脾氣好的男朋友，加上寬容親切的家人放任我折騰，沒有金錢壓力。

? ? ? 沒有手機的一天，我平靜下內心的波瀾，規(guī)律地起居，做事，整齊，有序地生活。感覺自己更加厚實，好像長出了一片新葉。

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? ? ? ? 而大多數(shù)時候，我的腦袋里兵荒馬亂，腳步急躁，男朋友這樣形容我——

? ? ? “你有點像我媽，一點點事都能忙的團團轉?！?br>

? ? ? 踹他，:“有這么夸張嗎？”

? ? ? “有！”堅定不容置疑的眼神。

? ? ? ? 好吧，我是一個焦慮體，無時不刻不慌張，急躁。特別是在南昌五月初的烈日炎炎下，悶熱的空氣把人死死籠罩的壓抑中。

? ? ? ? 手機就是引爆我的壓力源——朋友圈微商曬出的雞湯和大把的鈔票，仿佛她們都是人生贏家；幾個學霸同學定時的打卡，英語，考證，比賽，獎金，提醒你已經(jīng)輸在起跑線竟然還不努力；公眾號一個一個技能帖，情感文，抽獎活動，躍躍欲試地點開；消息框時不時冒出的紅數(shù)字，99+的信息再告訴你很多事情還沒著手做；頁面上快幾十個的app的摘要推送，圖蟲更新，基金分紅，淘寶降價，微博熱點……在信息大爆炸的熱浪中翻滾，頭暈目眩，手足無措。

? ? ? ? 這些強大的信息干擾再配上我這個獅子座的女生典型的性格，好強，虛榮，浮躁，喜歡比較，生怕落后，不接受失敗，一切要在預期中進行。

? ? ? ? 看到別人跑在前面，就要拼命追上；要證明自己能力，任務都一桿子攬下。這些過程里，不斷在我內心上演的就是:下意識比較和自我懷疑。

? ? ? ? 一旦解鎖手機屏，焦慮就停不下來，不斷惡性循環(huán)。

? ? ? ? “只要堅持和努力，你想要的都能得到。”點開一篇推文或經(jīng)驗貼就會看到的雞湯式“真理”。

? ? ? ? 可是我已經(jīng)很努力了，為什么還是停留在原地呢？開始懷疑自己。

? ? ? ? “如何從一個英語學渣逆襲成一個兼職翻譯”總能刷出winner分享的經(jīng)驗貼。

? ? ? ? 既然自己不比別人差，為什么還是沒有拿的出手的地方呢？有點焦慮。

? ? ? ? “你真的在努力嗎，別騙自己了！”也有大神不斷重復要拒絕無效的努力。

? ? ? ? 哦，選擇和方法都比努力重要，猶豫喜歡的事物值不值得自己的堅持。

? ? ? ? ………

? ? ? ? 手機推送出的許許多多看起來擲地有聲的真理不斷制造“頭腦風暴”，被它們蒙蔽時會誤以為自己在很認真地總結經(jīng)驗，但稍微放下手機，喘息的空隙，盲目混亂，漂浮慌張。

? ? ? ? 試著在一整段的空閑時間里，放下手機，專心致志投入進一件事情中，腦袋里卻不斷閃現(xiàn)手機里那些需要處理的信息，它們好像有巨大的磁場在吸引我。

? ? ? ? 很焦慮，很崩潰。

? ? ? ? 于是當手機充電線壞了后，我果斷地選擇把關機的手機扔在一旁。有那么多事值得我忙？我的生活真的存在那么多焦慮？

? ? ? ? 事實證明，一天沒有手機的生活，一切按部就班地進行著，我沒有被世界拋棄。那些瑣事集中好時間用電腦處理效率更高；靜下心翻閱一本經(jīng)典的書收獲比刷一天手機上的零碎推送多的多；沉浸在書法中，蘸著墨水的筆尖在毛邊紙上暈染開一個又一個勻稱舒展的漢字，變成一幅精妙的作品。

? ? ? ? 而那些焦慮，沒有手機的干擾，更容易靜下心分析，焦慮來源于哪里？是我確實做的不好還是自己太著急了？

? ? ? ? 我慢慢發(fā)現(xiàn)，放下手機會迎來一個只有自我意志控制的世外桃源。

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? ? ? ? 20幾歲的年紀里，想要的很多，需要做的也很多，而無論是專業(yè)范圍還是課余興趣，都需要基礎，技能，經(jīng)驗，都是時間的累積和沉淀，急不來。另一面手機信息的噴發(fā)，讓我仿佛抓住了救命稻草。漫無目的地尋找經(jīng)驗貼，隨便點開的一則推送，都給我掌握了捷徑的錯覺。對于方法和選擇，我就像故事里的猴子，拿著玉米扔了西瓜，拿了芝麻扔了玉米，覺得有用的都一概撿起來，兜不下了一個一個扔，最后干著急——我花了那么多時間和精力，得到的還是這么少。

? ? ? ? 可是方法千千萬萬，最適合自己的才是最好的。選擇千千萬萬，最適合自己的才是最好的。我一味尋找，卻沒有靜下心耕耘。我太在乎得失，卻揠苗助長。而真正辛勤的農(nóng)人，播下細心挑選的種子后，便悉心地澆灌，心無旁騖地守著自己腳下的一畝三分。

? ? ? ? 我只知道自己要拔尖，要出人頭地，要比大部分人強，于是太關注別人的生活，太容易被外界干擾，卻忽視自己的初心和想要堅持的事物，慢慢忘記了要在哪條路上達到怎樣的目標，忘記了自己真正要做什么。

? ? ? ? 就像高考前老師和家長拼命擋住外界的干擾，希望我們能精心備考。在漫漫人生征途中，我們自己也要給內心樹立一道屏障，做好當下的事情，穩(wěn)定的累積，允許付出和收獲之間的時間差和那些失敗的可能性，隨著時間的流逝，我們一定能夠發(fā)覺有什么變重了，長成了。

? ? ? ? 胡適說:“怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。”20出頭的年紀里，我想說，把持所愛，做自己的精神領袖，進一寸有進一寸的歡喜。惴惴不安的未來，會在心里隱隱覺得它是閃閃發(fā)光的。