? ? ? ? 翻看自己朋友圈收藏夾里，好幾篇都是關(guān)于自卑的文章，今年夏天也重讀《自卑與超越》。這些讓我意識到，我很關(guān)心自卑這個話題，因為我自卑，表現(xiàn)形式就是看不起別人。
? ? ? ? 以下方括號里是原文。
【人人都自卑。形成自卑的過程大約有兩種。一是每個人都是從小長到大的，在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利于成長的環(huán)境，自卑的狀態(tài)就可能凝固在心里。二是每個人對自己的事情都比較了解，對別人的事情比較不了解，在自己的視野下，以明了對神秘，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環(huán)，也就自然顯得強(qiáng)大優(yōu)越一些。】
? ? ? ? 我是次女，從小父母忙，是大我五歲的哥哥日常帶我玩。我是一家四口里最弱小的，不光跟成人、還時刻跟哥哥比較，加上沒有沒捧為掌上明珠的體驗，時刻與他人比較是我的底層代碼。
? ? ? ? 我習(xí)慣光環(huán)化他人的神秘，自己嚇唬自己。在英國的工作證明，我把太多自己不熟悉的人和事夸大、拔高了。其實在他人眼里，我才是那個所謂更高大上、更神秘的人。但因為太熟悉4號那種制造神秘的推拉游戲，我厭倦了玩神秘。我忽然清楚的看到，如果我想在仕途和人際關(guān)系上占上風(fēng)，玩神秘和標(biāo)簽是市盈率最高的套現(xiàn)方式（w3）。但4的主型阻礙了我如此套現(xiàn)。? ? ?
【自卑來源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現(xiàn)方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊?！?/p>
? ? ? 金句??！
? ? ? 為什么閻王好見，小鬼難纏？小鬼自卑，需要得到虛假的、暫時的比較優(yōu)勢。
? ? ? ? 我以前的每段戀情，都和對方在競爭，兩個人都想靠獲勝確認(rèn)自己，跟愛情沒有關(guān)系。
? ? ? ? 但這很正常不是嗎？攻擊性是動物本性。
【自卑者的攻擊多半是在其內(nèi)心里完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發(fā)射。如果對手顯得比自己強(qiáng)大，攻擊性就很快180度大轉(zhuǎn)彎而朝向自己，便出現(xiàn)了自卑者都有的內(nèi)心世界：自責(zé)、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復(fù)雜而迅速的過程，自卑者本人和旁人通常都察覺不到。】
? ? ?
? ? ? 我通常不敢去體會這個痛，我逃走，告訴自己我們沒有可比性。我的焦慮和恐懼被壓在潛意識里，以焦慮的夢和驚恐癥的形式發(fā)作。
【表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人，那也就同時不會有在比較之后的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會有技不如人的結(jié)果和失敗后的自卑了?！?/p>
? ? ? ? 我爸爸媽媽都喜歡通過鄙視或嘲笑別人確認(rèn)自我，他們也知道這不好，但忍不住。我自己呢，一旦能和某人對他們品頭論足，且意見相符了，他就是我真正的朋友了。我身邊的每一個人都有自己的位置：高于我、低于我、平等且類似、平等不類似。我像猴群里的一員，迅速給每個人定位。作為社會性動物，人的生活基本只有人際關(guān)系這一件事。要擺脫自卑和比較，就是擺脫動物性，趨向神性。
【有一點點自卑，不是一個太大的問題。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產(chǎn)生不良的影響。過度自卑者的外在表現(xiàn)形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩飾自己的自卑，經(jīng)常在自己的言行中呈現(xiàn)弱小和膽怯；另一些自卑者，則“自欺欺人”，他們外在的表現(xiàn)形式，卻是自鳴得意、目空一切的自傲和自信。
跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。因為他們的極大的攻擊性不是消失了，而是轉(zhuǎn)向了自身，僅僅是讓他人感覺不到而已。但是，一旦有了時機(jī)，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。我們看到的事實就是，有些人自卑到了經(jīng)常受欺負(fù)的程度，而當(dāng)他們?nèi)虩o可忍反擊的時候，通常是“一鳴驚人”。】
? ? ? 我跟正四號作家朋友談到不知怎么跟英國貴族打交道，他說：“沒事，實在不行你就藐視他們?！?競爭不過就逃，阿Q精神。他一直安靜沉默，不炒作，他說，出名也要一鳴驚人。
【向內(nèi)攻擊的表現(xiàn)，或者說自卑的表現(xiàn)，證明這個人的人格水平已經(jīng)發(fā)展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發(fā)展的較低階段；這種情況的極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，所以往往會受到法律的制裁。】
? ? ? 自卑不是問題，是社會性動物的DNA。為自卑而更焦慮沒有意義。
【一個在一所著名大學(xué)讀書的男性研究生告訴我，他如何如何自卑。具體地說就是對自己的一切，包括長相、身材、智力、成績等等都不滿意，而且還對自己使用了很多尖刻的貶義詞，我聽了都覺得替他心痛。有一次我感慨地對他說：你實在是太瞧不起別人了啊。當(dāng)時他聽了很吃驚。幾個月之后他告訴我，他回去仔細(xì)體會了這句話的含義，開始學(xué)習(xí)瞧得起或者說欣賞別人，奇跡般的效果是，慢慢地他都忘記了自己的自卑了?！?/p>
? ? ? ? 我也是這樣，自我認(rèn)知過高和過低并存。一邊展現(xiàn)高大上，一邊看不起自己。昨天學(xué)到一個非常準(zhǔn)確描述我的詞匯：humblebrag（貌似自謙的炫耀），哈哈哈。
【每個人都是大自然獨一無二的創(chuàng)造物，所以每個人都不必自卑。這句話等于是說：每個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己。蒼天在上，它會毫不吝嗇地給與那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量。】
? ? ? ? ? 讀到這段，我的第一反應(yīng)是，“蒼天會給與那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量?！?，最終還是要給自己力量，還是比別人強(qiáng)，還是要比較。哎，身心靈這些都是頭腦層面，我的生物層面還是為生存而比較、攻擊。
