經(jīng)過(guò)我們的自我評(píng)估，夢(mèng)寐以求的西藏自駕游終于確定下來(lái)了。距離出發(fā)的時(shí)間還有半個(gè)月左右，出行前的準(zhǔn)備工作緊鑼密鼓地開(kāi)始了。
一、身體方面的準(zhǔn)備
有人也許會(huì)說(shuō)，跟著走不就行了嘛，還需要些什么準(zhǔn)備嗎？去高原對(duì)身體健康多少是個(gè)挑戰(zhàn)，對(duì)人的心腦血管、呼吸系統(tǒng)有比較高的要求，有這方面疾病的人，尤其年長(zhǎng)一些的人是不太適合的，除非你就是想挑戰(zhàn)一下生命的極限，成為一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者，我不建議這么做，生命對(duì)于每個(gè)人都是寶貴的。
除了了解自身身體健康狀況，臨近出發(fā)前這段時(shí)間也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息，防止出發(fā)前受涼感冒，總之，要讓身體保持一個(gè)好的狀態(tài)。
二、藥物的準(zhǔn)備
在西藏自駕游的物質(zhì)準(zhǔn)備中，藥物的準(zhǔn)備對(duì)于我來(lái)說(shuō)是比較重要的環(huán)節(jié)，除了一般的涼寒感冒、常備抗生素、創(chuàng)可貼等外，還需要準(zhǔn)備一些特殊需求的藥物，除自用，也需要考慮到路途中的一些急救需要：
1、高原必帶單品。這一類藥物幾乎所有人都會(huì)使用到，也是快速緩解高原反應(yīng)的一些常見(jiàn)癥狀的必備神器。
止痛類藥：如散利痛、芬必得、頭痛散等，我散利痛、頭痛散都準(zhǔn)備了不少，我在剛進(jìn)高海拔地區(qū)時(shí)多次服用，這個(gè)在上二次的西藏行中也用過(guò)，體會(huì)緩解頭痛很快。
紅景天、西洋參：對(duì)有的人并一定必備，但我們自己的體會(huì)很有用，尤其是西洋參含片。
紅景天據(jù)說(shuō)明書介紹，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及的耐氧能力，就算是有些夸大的宣傳，我們也愿意把它當(dāng)作安慰劑使用，因?yàn)?，高原反?yīng)本身有很大一部分源于心理作用。我們從出發(fā)前開(kāi)始服用，整個(gè)行程中我們每天堅(jiān)持服用，路上服用的還是漂洋過(guò)海來(lái)的。
西洋參，切片和含片我們都帶了不少，路途中還給多個(gè)同伴用過(guò)，緩解高原反應(yīng)引起的氣短、心悸胸悶很有效。切片每天保溫杯泡水喝，含片含服發(fā)揮作用比較快，在出現(xiàn)氣短胸悶、乏力疲勞時(shí)立即含服可緩解不適。
2、應(yīng)急急救的一些藥品
應(yīng)急急救藥品的準(zhǔn)備，要根據(jù)自身身體健康狀況，以及基礎(chǔ)疾病的情況而定。出門前同行朋友甚至推薦了一些用于急救高原反應(yīng)肺水腫的藥，如強(qiáng)心劑、高滲葡萄糖注射液、甘露醇等，但考慮攜帶這些注射用藥比較不方便，現(xiàn)場(chǎng)急救我一個(gè)人可能也忙活不過(guò)來(lái)，最后沒(méi)有攜帶這些注射劑。
為了預(yù)防高原反應(yīng)引發(fā)的胸悶心悸、心肌缺血，我們準(zhǔn)備了心痛定、丹參滴丸、速效救心丸。只有速效救心丸在胸悶非常不舒服的時(shí)候含服過(guò)一次，其他并沒(méi)用上，但有備無(wú)患，才能心安。
3、攜氧片或高原安
上兩次去西藏沒(méi)有帶這類藥，這次在網(wǎng)上搜索到，說(shuō)是攜氧片對(duì)高原反應(yīng)有預(yù)防作用，評(píng)價(jià)中有許多人反饋用后都有效。我們也想試試，這個(gè)是到了高原才開(kāi)始服用的藥物，按照行程估算，我們買了兩人份的半月量藥物，出發(fā)當(dāng)天開(kāi)始服用，我們一路上沒(méi)有出現(xiàn)比較重的高原反應(yīng)，不知是否是這個(gè)藥的作用，因?yàn)橐?jiàn)同伴有比較重的高原反應(yīng)，我們把攜氧片也分給了同伴一些，用于緩解高原反應(yīng)，以致于到后面幾天我們也沒(méi)有了攜氧片服用。
還有許多準(zhǔn)備工作需要做，在下面的篇幅里接著說(shuō)。
