拆書(shū)閱讀《當(dāng)我遇見(jiàn)一個(gè)人》5

關(guān)于睡眠訓(xùn)練，很多人持支持的態(tài)度，認(rèn)為這是早點(diǎn)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，讓大人也可以跟有規(guī)律的休息。不過(guò)也有很多人是持反對(duì)的態(tài)度，認(rèn)為睡眠訓(xùn)練，是反自然的，是破壞孩子的自然睡眠規(guī)律的。今天來(lái)說(shuō)說(shuō)作者李雪是如何看待睡眠及睡眠訓(xùn)練這件事情。

作者贊同為了嬰兒舒適入睡而改善環(huán)境，她反對(duì)”嬰兒有問(wèn)題“這樣的觀念，而以此采取的訓(xùn)練嬰兒的行動(dòng)。

一、嬰兒為什么難以入睡

排除掉環(huán)境和嬰兒的身體不適，嬰兒還是一個(gè)敏感的環(huán)境偵測(cè)器，他感應(yīng)到周?chē)沫h(huán)境里不安的能量，比如母親內(nèi)在的焦慮、控制，他便無(wú)法安靜入睡，可能還哭鬧不止。

二、睡眠訓(xùn)練帶來(lái)的壞處

母親為孩子安排睡眠時(shí)間，按照一個(gè)時(shí)間表必須入睡，不能入睡就認(rèn)為嬰兒出了什么問(wèn)題，嬰兒的真正需求不被母親看見(jiàn)，他到底是此刻心里不安睡不著，還是根本沒(méi)有睡意，不知道，而是認(rèn)為時(shí)間到了必須睡覺(jué)。她是按照自己腦中的鐘表時(shí)間養(yǎng)孩子。

久而久之，嬰兒的生命悲涼，沒(méi)有存在感，一個(gè)無(wú)法被看見(jiàn)的生命，一生都在尋找生命的存在感。想想看這個(gè)世界上有多少的成年人，為了刷自己的存在感，做了多少的蠢事，本質(zhì)不過(guò)是自己的生命不曾被看見(jiàn)。

三、如何陪伴一個(gè)哭鬧不肯入睡到嬰兒

陪伴孩子、允許孩子哭泣，嬰兒通過(guò)哭泣讓體內(nèi)能量流動(dòng)，媽媽身心臨在的允許，不去控制，不去改變，也不去逃避嬰兒，嬰兒很快的會(huì)平靜下來(lái)，他感到自己是被允許的，是被接納的。

我記得我自己帶孩子，最嚴(yán)重的一次陷入頭腦妄想中，是這樣的。

兒子通常在黃昏的時(shí)候有一個(gè)小覺(jué)，那天，他怎么都不睡覺(jué)，而我認(rèn)為他睡覺(jué)的時(shí)間已經(jīng)到了，拼命的以各種方式試圖讓他睡去，拉上窗簾，調(diào)暗燈關(guān)，給他唱搖籃曲等等。

可是，他就是不睡，我內(nèi)心火冒三丈，又急又氣，這孩子怎么還不睡呢，還不睡呢？簡(jiǎn)直是要詛咒他了。我在心里默念：“你再不睡，我就把你扔馬桶里沖走了。”

當(dāng)時(shí)我根本就沒(méi)有把這句話說(shuō)出口，閉著眼睛帶著睡意的兒子，忽然睜開(kāi)眼睛。他看我的眼神我至今都記憶深刻，在昏暗的燈光下，猶如格外的清明的兩束光，打在我臉上。那不是一個(gè)嬰兒的懵懂無(wú)知天真的雙眼，像是看透了我，但又覺(jué)得不可思議我會(huì)這么想。

現(xiàn)在回想起來(lái)，那時(shí)候，其實(shí)我是按照鐘表時(shí)間來(lái)安排孩子的睡眠，陷入自己腦中的妄想養(yǎng)育孩子。我根本就沒(méi)有看到當(dāng)下的孩子。我認(rèn)為黃昏的時(shí)候，必須有一覺(jué)，所以，使勁的讓孩子睡覺(jué)。那一次兒子穿透我的眼神，真的驚醒了我，他是如此一個(gè)敏感的存在，似乎知道我內(nèi)在的所有想法。