信息大爆炸的時代，短時間之內(nèi)我們了解了很多之前所不曾了解過的東西。

我們也許并不見得一定會經(jīng)歷，但是當(dāng)看到別人的故事，我們依然可以吸取很多的教訓(xùn)，因此成熟的速度會大大的提前。

比如在我9歲的時候，只會認識幾百個漢字而已，但是我的女兒已經(jīng)開始接收一些時間管理、問題清單、番茄工作法以及一些其他我在大學(xué)畢業(yè)之后，也從來沒有遇到過的知識和方法。

需要學(xué)習(xí)那么多，但我們在這個世界上最根本的需要把控的，并且能夠容易把控的東西是什么呢？

所謂的大道至簡，所謂的我們要尋求最基本的概念和邏輯，尋求的那個道就是這個世界的本源。

如果讓一個人生活的狀態(tài)非常的好，那么兩個重要的點就夠了。

首先吃的好，其次睡得香。

這兩點太簡單，以至于人們很容易忽略它。

我們特別尊崇挑燈夜讀的辛苦和奮斗，也有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的多種故事來激勵大家。

當(dāng)我們懂得學(xué)習(xí)了之后才發(fā)現(xiàn)，如果沒有一個好的睡眠，或許只是投入了時間，但是學(xué)習(xí)的效率是非常低下，往往陷入了低效勤奮的結(jié)果。

最近一段時間都是在12:00以后睡覺，那么第2天總是會抓緊時間去休息一會兒。整體工作的效率也比較低，即便是列出了想做的事情的清單，最后發(fā)現(xiàn)沒有完成，甚至連完成的努力都沒有去做，知道自己的自控力出現(xiàn)了問題。

自控力實際上和我們的睡眠是直接相關(guān)的。

如果睡眠不足你會感受的壓力這樣在飲食上就容易吃得更多，但是在做事情反而效率容易下降，因此產(chǎn)生了所謂的壓力肥。

所以中間插播一個觀點

心寬體胖是真的，因為他不斷的遭受了壓力，遭受了挫折，但是對此卻無能為力，因此就形成了對外界的壓力寬容以報，所以胖人多是脾氣好，那也是被刻意訓(xùn)練出來的情緒反應(yīng)模式。

吃的好并不是吃的貴，也不是吃得多，更不是吃的有多么節(jié)制。

關(guān)鍵在于吃得精致，吃得細膩，吃的營養(yǎng)膳食搭配比較合理。

最近一段時間深入的反思了家庭里面飲食結(jié)構(gòu)，去仔細回顧的時候才會發(fā)現(xiàn)為什么自己的愛人在懷孕期間會出現(xiàn)貧血？

你會發(fā)現(xiàn)為什么在自己母親家族里胖人蠻多？

為什么自己的父輩家族里會出現(xiàn)很多的心腦血管疾??？

原來很多的疾病都是吃出來的。

如果自己的孩子在小的時候他的吃飯的口味就已經(jīng)有了一個基礎(chǔ)的傾向，那這個傾向會伴隨他的一生，甚至?xí)绊懙剿暮蟠?/p>

所以從這一點上來講，誰說吃不重要呢？

山中不知歲月，世界哪有神仙？

人生一世，追尋的東西似乎有很多，但是往往我們也成了韭菜。

一個人辛辛苦苦努力，可能就成了管理者的韭菜。

大家圍坐在電視機前嘻嘻哈哈，可能就成了明星的韭菜。

如果逃脫不了成為韭菜的命運，當(dāng)自己仍然是演員的時候，那么就專心的做一個演員。

當(dāng)有一天自己可以成為生活中的導(dǎo)演，那么就安排好自己的每一天的生活。

談人生還有點早，人近四十的時候，世界再無奧秘可言，面前的路雖然仍有迷茫，還有未知的答案等待揭開。

但是相比著以前，多了很多的坦然，多了很多的淡定，多了很多的從容。