周末，那家伙興高采烈。在擁擠的地鐵上坐1.20分去有女朋友的那個(gè)家。
女朋友6點(diǎn)下班，不會(huì)做飯，只有先吃點(diǎn)小零食，等著那家伙。
然后一起去吃一頓周末大餐。
那兩家伙每日要么吃食堂，要么外面吃，這是母親一直擔(dān)心的。
很多次，母親側(cè)面讓他們嘗試自己做著吃。
因?yàn)樽獾?20平方的房子里樣樣俱全的。
可都忙，女孩也是從來不沾陽(yáng)春水的。
兩年，男孩長(zhǎng)成了大胖子。
一是常坐著學(xué)習(xí)工作的原因。一是總吃“外食”油多、鹽多、熱量高。
而且不論堂食、外賣，還是現(xiàn)成的包裝食品，量都越做越大，量大的菜品偷偷讓他們會(huì)多吃30%。
母親多次提醒他們，點(diǎn)外食和外賣，別跟著“推薦榜單”來，要多翻幾頁(yè)或者主動(dòng)搜索熱量較低的菜肴。
多看看評(píng)價(jià)中的實(shí)拍圖，注意葷素搭配。
還推薦他們正念飲食法，就是將“無意識(shí)地吃”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝幸庾R(shí)地吃”，主動(dòng)關(guān)注自己究竟在吃什么、怎么吃、吃的感受如何。
可那兩個(gè)家伙，周末好不容易見面共餐了，那會(huì)考慮這么多。
那家伙還振振有詞地反駁母親，一周就大吃一頓，管不了那么多了。
母親無語了，但還是擔(dān)心。
似乎有永遠(yuǎn)擔(dān)不完的心。
她是多么期望吃外賣的那兩人，從年輕的時(shí)候就開始關(guān)注自身健康，合理營(yíng)養(yǎng)的、健康地吃啊！
