第一章 達(dá)摩克里斯之劍和九頭怪蛇

一、為什么反脆弱性這個(gè)概念如此難以理解?(可以從反直覺和領(lǐng)域依賴等角度來考慮)

1.在生活中，我們并未意識(shí)到【反脆弱性】的存在，它從未被真正命名，因此也就難以解釋清楚。

2.人們通常認(rèn)為【脆弱性】的反義詞，應(yīng)該是強(qiáng)韌、堅(jiān)固等中性詞。理解【反脆弱性】的前提是，對(duì)事物有敏捷的反直覺觀察和思考能力。

3.人類總是無法脫離通常熟系的環(huán)境來理解事物，同一個(gè)觀點(diǎn)，運(yùn)用在不同的環(huán)境或領(lǐng)域中，人們的行為結(jié)果很可能大相徑庭。無法跨領(lǐng)域理解是人類固有的缺陷。

二、舉出1例讓你印象深刻的反脆弱性的例子(書中、生活中例子都可以)

增肌訓(xùn)練的原理，就是超量恢復(fù)。

1.在保證攝入足夠的碳水和蛋白質(zhì)、充分休息的基礎(chǔ)上，當(dāng)肌力練習(xí)產(chǎn)生疲勞之后，肌肉的功能和形態(tài)指標(biāo)會(huì)逐漸下降、處于損耗狀態(tài)；

2.練習(xí)停止之后，再經(jīng)過一小段時(shí)間的下降，身體指標(biāo)又會(huì)逐漸回升；

3.經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，這些指標(biāo)不但會(huì)回升到原有水平，還會(huì)繼續(xù)上升，超過原有水平，形成一個(gè)小的波峰，這個(gè)反彈的波峰階段，就是“超量恢復(fù)”。如果繼續(xù)休息，超量恢復(fù)就會(huì)慢慢消退，又回到原有水平。

三、為什么這個(gè)例子讓你印象深刻?對(duì)你的啟發(fā)是什么?

貝殼創(chuàng)始人、董事長左暉，始終堅(jiān)持【做難而正確】的事，與【增肌訓(xùn)練】有異曲同工之處。

1.左暉曾在訪談中說：用正確的方式做事，它就是很難，有時(shí)候你搞不清楚什么是難而正確的事，那就去選最難的一條路。從長期看，要去做一些今天看起來很難，但是能讓明天更好的事情。

2.增肌的過程亦是如此，強(qiáng)韌化的過程常始于一點(diǎn)點(diǎn)的傷害，隨著時(shí)間推移，身體對(duì)同類物質(zhì)逐步產(chǎn)生免疫力的結(jié)果，有限的傷害有益健康。

3.剝奪了系統(tǒng)的壓力，選擇更容易走的捷徑，有害而無益，所謂：如果這個(gè)世界上有捷徑，那捷徑很快就會(huì)成為唯一的路。

四、印象深刻的一句話是哪句話?

人類總是無法脫離通常熟系的環(huán)境來理解事物

1.人們會(huì)在某一個(gè)領(lǐng)域中體會(huì)到來自系統(tǒng)的壓力和刺激，但在其他領(lǐng)域卻完全忽略了，這就是我們思維的領(lǐng)域依賴性。

2.無法跨領(lǐng)域理解事物，是人類固有的缺陷。也因此，在反脆弱非常明顯的地方，我們卻難以發(fā)現(xiàn)它。

3.只有當(dāng)我們努力克服和突破這一障礙時(shí)，看到成功、經(jīng)濟(jì)增長、創(chuàng)新其實(shí)是對(duì)壓力大過度補(bǔ)償，我們才能開始獲得智慧和理性。