1、早起先喝水，不先看手機(jī)
2、讀10頁紙質(zhì)書
3、寫3句日記，感受和計(jì)劃都可
4、整理一個(gè)空間10分鐘
5、10分鐘運(yùn)動(dòng)
6、學(xué)一個(gè)小技能
7、和一個(gè)人深度聊天
8、記錄一筆最大的開支
9、睡前寫下明天要做的3件事
每天1.5小時(shí)填滿空虛感，生活漸充實(shí)，自然告別手機(jī)依賴。
人生回報(bào)率最高的9件小事
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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