這幾天情緒失控的次數(shù)有點多，雖然沒有到跟誰吵架的地步，但是所說的話也挺刺人的。可能跟我這幾天睡眠不好的原因有關(guān)，特別是這幾天小區(qū)下水道堵住了，窗外的抽水機一抽就是一整夜。抽水機發(fā)出“嘟嘟嘟”的聲音，就好似打樁機在我頭上工作一樣。（煩人）

這些天最聽不見去的就是大聲和埋怨聲。原本就是喜歡安靜的一個人，這幾天身邊的噪聲多了起來，完全沒有讓人安靜的時間。以前晚上十一點過后就可以享受一個人安靜的時光，那是我最享受的時間?，F(xiàn)在在路上碰見路上把自己手機外音稍微大點我的情緒就會被點燃的那種。一股無名之火從心底升起，想罵人。我一早就明白，埋怨除了讓自己生氣外，一點作用也起不到。但是人還是喜歡埋怨別人。我從開始意識到埋怨沒有用，到現(xiàn)在時刻在心底警惕著埋怨（不是避免埋怨，而是即將要埋怨的時候自己會反應過來，只要能意識到，埋怨就基本會消失）也用了不少時間。而且我自認為我做的也很好。但是我最近又發(fā)現(xiàn)了一個新的問題，那就是我身邊的人還會埋怨別人。我現(xiàn)在也見不得別人在我面前埋怨別人。（狗拿耗子？）我認真想了想，因為在我看來，這種就是又傻又會給我?guī)碡撁媲榫w的行為，我能不煩嘛？但是我也不能跟他說，抱怨沒用，這樣只會氣自己。試試多關(guān)注一下自我才會讓自己掌控情緒。我知道我說這些他們根本不會聽進去，我這些在他們眼中也不過是另一種抱怨而已。所以我一般選擇閉嘴。

人的煩惱跟他是否懂得很多道理完全沒有關(guān)系，傻子有傻子的煩惱，聰明人有聰明人的煩惱。傻子的煩惱往往在于不知道自己哪里傻（其實，每個人都是傻子），聰明人也不過是從傻子過度而來的。聰明人的煩惱是差異性帶來的，聰明人能看到傻子哪里傻，卻無法跟傻子說清他哪里傻（大部分是無法解釋的），特別是跟自己關(guān)系密切的傻子，想幫他解決他當下的煩惱。煩惱無可避免，我們與煩惱的關(guān)系就好比魚和大海的關(guān)系。平時感受不到，但是卻會一直存在我們的周圍。

煩惱卻是無法避免，但是煩惱也不過是我們情緒變化產(chǎn)生的。我們要努力的不是讓煩惱消失，想讓煩惱消失懂再多的道理也沒有用，徒勞而已。我們要學會的是，控制自己的情緒。多關(guān)注自我，多安慰一下我們內(nèi)心的小孩。當我們的情緒脫離了我們的控制，我們要做的不是后悔當初怎么讓情緒脫軌了，我們要做的就是把它撥回來而已。心中只有自己，“自私”的我們可以很強大。