咚咚咚～
一陣清脆的敲門聲，我急匆匆的走去。
“吱呀”一聲，慢慢打開門，一個包裹安靜的躺在地上。

包裝有點簡陋，臟兮兮的。不過，我仿佛看到它對我微笑
“太開心了，有禮物可以收”，我捧起這個包裹，蹦蹦跳跳，快步到桌旁。

包裝看起來很簡單，我打算用手撕?！斑?，還挺結(jié)實的！”我用了吃奶的力氣，只撕開了一個小口。
“算了，用剪刀吧”，三下五除二，外面的包裝緩緩掉落，露出來一個小盒子。
把盒子捧在手心上，仔細(xì)端詳了一會。
“哇，是一個精致的小禮物。”
。。。。。。

這個畫面，大家有沒有很熟悉？拆包裹、撕快遞，這些再正常不過的事情，我們經(jīng)常遇到。那么，當(dāng)你收到一個精心的小禮物時，你會糾結(jié)它的包裝么？

其實，我們每天、每時每刻都會收到一些“包裹”，也許它包裝的很好看，也許有些丑陋，也許給你的方式也各不相同——丟給你，遞給你，送給你，甚至破窗而入。

這個小小的“禮物”就是情緒，它蘊(yùn)含的是關(guān)心，是說話者對你的愛。

不論怎么樣，當(dāng)你打開之后，看到用心準(zhǔn)備的小禮物，會笑容滿面?？赡苣銜г梗投Y物怎么這樣粗魯。是的，情緒來的時候，就是這樣突如其來，防不勝防。然而，打開情緒，細(xì)細(xì)想想這個禮物，是非常滿足的。我們的父母、愛人、朋友，甚至是每天陪伴你的汪汪和喵喵，他們每天都送你這樣的包裹。你是否想過，他們給你的禮物是什么？

記得小學(xué)的時候，有一次做錯了事，在臥室的房間里，躲到里面的角落。我站在那里，眼淚吧嗒吧嗒的掉，心里已經(jīng)很委屈了，媽媽在門口，指著我，厲聲說到，“屏住，不許哭?！蔽c傷心是我當(dāng)時的情緒，然而媽媽的一句話，使我再也沒法真實表達(dá)情緒了。這個畫面現(xiàn)在依然清晰的在腦海中。當(dāng)我產(chǎn)生負(fù)面情緒時，首先想到的是：控制住，我不能這樣，不要讓別人看到。
一方面，我沒法正確表達(dá)情緒；另一方面，他人對我的情緒，我會因為“包裝”而沒有真正打開這份情緒的禮物。直到2019年，我遇到了Cindy，她讓我感受到了情緒的力量，給我很多啟示。她給我一個方法：當(dāng)你聆聽他人說話時，問自己一個問題“為什么他會這么說”。

這是我們打開快遞，撕開包裝，收獲禮物的好方法。

咚咚咚～
一陣清脆的敲門聲，情緒的包裹來啦！

親愛的小伙伴，希望你不要因為包裝丑陋而拋棄它，問自己“為什么他會這么說”，耐心的打開，看看里面的禮物，會有意外的驚喜～