? ? 這輩子一定要跑一次全馬，抱著這樣的信念，我完成了一次全馬之旅。

? ? 第一次跑全馬，內(nèi)心是恐懼的，雖然自己有過長跑30多公里的經(jīng)歷，但已是一年前，最近一段時間，最長距離的跑步也就是十幾公里，對于跑全馬，一點(diǎn)把握也沒有。

? 2018年12月2日，上饒國際馬拉松11個國家，近14000人參與了這項(xiàng)長跑愛好者的運(yùn)動。我作為一名長跑愛好者，再次參與了這場體育運(yùn)動的盛宴。本次國際馬拉松項(xiàng)目，上饒市首次舉辦全程馬拉松運(yùn)動，之前參加過一次半程體育運(yùn)動項(xiàng)目。清晰的記得，一年前，我以1小時45分的成績獲得了體育運(yùn)動項(xiàng)目240名左右的成績。整場比賽下來，我?guī)缀跗幢M了自己的全力，賽后異常的興奮，上一次比賽pb了自己的成績，超越了上一次武夷山國際馬拉松1小時46分的成績，出乎自己的意料之外。

? ? 這次體育運(yùn)動項(xiàng)目因?yàn)闇?zhǔn)備的不充分，整個賽前幾乎沒有做任何的長距離拉練，內(nèi)心極為忐忑與不安，對于能否完成此次全馬挑戰(zhàn)沒有任何信心。

? ? 這一天陰雨蒙蒙，天公似乎有意考驗(yàn)我們這些跑者。但是現(xiàn)場的氣氛依然特別的活躍，上了跑道，我們就是真正的跑者。盡管天公不作美，盡管沒有任何的準(zhǔn)備，但是一到現(xiàn)場，我全身的力量再次迸發(fā)出來，我似乎再一次被激活了，我完全有信心跑完全程。

? ? 8點(diǎn)，上饒國際馬拉松長跑準(zhǔn)時開跑。我們跑團(tuán)的資深跑姐彭姐曾在幾天前提醒我剛開始一定要控制速度，她對我是有一定了解的，我也在心里默念著，開始一定要穩(wěn)住，控制自己的配速。一公里以后，我把自己的速度控制在5分40秒左右，決定壓住這樣的速度奔跑。前幾公里，我發(fā)現(xiàn)了半程2:30的兔子，一直尾隨著這幾只兔子奔跑，感覺舒適而輕松。兩三公里以后，我開始被現(xiàn)場的氣氛帶動起來，我是一個不喜歡跟在別人后面的人，不知不覺中，我就越過了這樣的兔子。再往前看到了4:30，如果全程能夠以4:30的結(jié)果跑下來，我開始朝著這個目標(biāo)進(jìn)發(fā)，40多公里，4小時30分完賽，對于此次比賽，我已經(jīng)是創(chuàng)下奇跡，和4:30攀談幾句，我開始跟著他們。跑著跑著，我的腳步又開始不知不覺放快，不多時，又遇上了2:00的半程兔子，能夠在2小時完成半程，余下的半程用2:30完成，我應(yīng)該可以做到，哪怕半程結(jié)束以后稍作休息，依然完全有把握跑完全程。

? ? 你讀過的書、走過的路，都會融進(jìn)你的血液，成為你身體的一部分。這一次的馬拉松長跑再次應(yīng)證了這句話，如果沒有一年前的兩次馬拉松長跑經(jīng)驗(yàn)，沒有那場長達(dá)35公里的長跑拉練，我會完全沒有把握跑完全程。

? ? 15公里以后，半程和全程開始分道，此時的我無比輕松，對于接下來的長跑更有信心了。我?guī)Я藘闪｛}丸、一包能量膠，此時還一點(diǎn)都沒有用上，準(zhǔn)備半程以后開始用。馬拉松長跑的志愿者和沿途的補(bǔ)給站也是特別的給力，他們臉上洋溢的笑容和他們的吶喊助威會讓每一個跑者更加拼盡全力去奔跑。這一次，我?guī)缀跏浅ㄩ_了補(bǔ)給，飲料、水、鹽水、香蕉還有那紅紅的圣女果成了我在這場比賽中最好的助力，沿途補(bǔ)給我一次喝兩個半杯的飲料，我抓起一把圣女果邊跑邊吃，在奔跑的同時盡情享受著美味。我是一個真正的跑者，曾經(jīng)因?yàn)檐囕v太擠，我放棄乘車自己跑路，既鍛煉了身體，又省去了擠車的煩惱，這一路下來，除了補(bǔ)給時停下來喝點(diǎn)水，40多公里，我從未間斷過，一直在奔跑，我享受盡情奔跑的樂趣，我喜歡這種堅(jiān)持。

? ? 半程過后，路上偶遇一位大姐，她問我是哪里的，我說是鉛山的，她說明年要來我們鉛山跑，這讓我大為汗顏，作為一名鉛山人，盡然不知道我們鉛山明年要舉辦馬拉松賽事了。大約28公里，遇到一位頭發(fā)已白年齡應(yīng)該超過我的大哥，我問他補(bǔ)鹽丸了沒有，他說沒有，我一時豪氣上來，給了他一粒鹽丸，自己也補(bǔ)充了一粒鹽丸，本來我只有一粒鹽丸，跑團(tuán)的梅姐又給了我一粒，我又分給了身邊的跑友，人的一生是不是應(yīng)該就是這樣度過的，相互提攜，互相扶持，做一個正能量的人，去溫暖更多的人，收獲關(guān)懷的同時也去關(guān)愛他人。喜歡跑步的人，總數(shù)自帶能量，并散發(fā)能量。喜歡和跑步的人在一起，天下跑友是一家嘛！我們跑團(tuán)這次出行安排的車輛，有幾位跑友拒絕接受郵費(fèi)，真心感謝他們的無私，他們都樂于奉獻(xiàn)。

? 35公里以后，天空開始飄起小雨。但我們是跑者，從來不懼風(fēng)雨。無論是什么樣的天氣，我們都會朝著目標(biāo)進(jìn)發(fā)，不達(dá)目的，誓不罷休。沿途，我在一路前行的跑友的勸說下已經(jīng)撕去雨衣，本來準(zhǔn)備一直穿著，以防后來下雨，但路途中偶遇的跑友都紛紛勸說我拿掉雨衣，反正我的衣服已經(jīng)濕了。我終于在他們的勸說下拿掉了雨衣。冒著細(xì)雨奔跑，也是一種幸福的感受。

? ? 37公里以后，我給自己補(bǔ)充了能量膠。我不得不佩服自己，每一次的補(bǔ)給都及時補(bǔ)充了能量，給了我更大的信心往前奔跑。我喜歡在每天早晨醒來的時候去進(jìn)行一場極致的奔跑，在最后一公里把自己跑到極致，雖然很苦、很累，但我不喜歡那種馬馬虎虎的態(tài)度，保持精進(jìn)，拼盡全力，那是一種享受，在此之后，步行一段路程，那是最愜意的事情。39公里以后，我開始發(fā)力，拼盡全力去奔跑，40公里，離最后還剩2公里時我的成績大約是3小時49分，本想沖進(jìn)4:00的成績，因?yàn)檠a(bǔ)給和上廁所終于未能完成。

? ? 人生就像一場馬拉松，不畏艱險，勇敢前行，收獲沿途的風(fēng)景，努力過，拼搏過，這樣的人生是幸福的，用精神的力量去對抗身體的衰老，永葆一顆年輕的心，永不停歇的努力向上增長，到了老年的時候，可以多一些美麗的回味。

? ? 跑一次全馬，是值得的!