大家好，我是60號魏曉花，非常開心能夠來參加我們這一周的周檢視，嗯首先我要感恩組長和副組長這段時間為組里的付出，我是從2.0到4.0的老學員了，反思最近這段時間在調(diào)整自己的狀態(tài)，對組里的關注與互動也比較少。所以計劃在接下來的時間里我會積極參與班級組里的活動，一起與6組抱團前行，做個有溫度的家人般的陪伴。
人是不可能原地不動的，一步一步小步前進，目標才能夠完成。繼續(xù)跟著湯老師加入天使4.0，我在固話2.0/3.0培養(yǎng)起來的好習慣的同時，加入了每天堅持聽葉老師喜馬拉雅的100講，并且配合訊飛工具文字記錄每一講，存在了印象筆記中。
重新啟動了晨間日記，雖然現(xiàn)在每天有寫，但是我覺得沒有什么感覺，但是我相信只要堅持做一件事，就會有好的結果的，這是我在天使班200多天的感悟，就如葉老師說的爛開始好結果。
為了養(yǎng)成好習慣每晚泡腳，特意寫在家里的白板上，以便提醒自己。我從原來的每晚睡覺都會拖拖拉拉到11點多睡覺，到現(xiàn)在的10點--10:30前一定要泡腳關燈上床。并影響到孩子也一起養(yǎng)成了早睡的好習慣。早睡的前提下早起是容易的，從3.0到現(xiàn)在都在6:00前起床。還是固話階段。
在每天固話習慣分享一款早餐的同時，嘗試著把下一周的食譜提前定下來，通過頭一天看看奇妙清單，提醒第二天需要購買的食物，這樣就清空大腦，不要想著明天吃什么，放下未來，活在當下著，感覺輕松多了。
運動方面我一直堅持練陳氏太極，每日要不去拳館要不在單位練習。下一步的計劃是要看少帥陳斌在一直播提高班視頻，跟著一起練！規(guī)劃下時間安排。
閱讀方面目前在看南懷瑾老師的《人生的起點與終點》。與大冰老師的《好嗎？好的》。每天用至少1-2個番茄做到專注。
不足的地方有3點
1：工具使用上還是用的不夠透徹。
2：每天三只青蛙的執(zhí)行力不足。
3：精力不足狀態(tài)下使用番茄鐘看書效率不高
下一步跟進：
1：要把大塊時間來做拆解，利用早上上班工作安排后，進行印象筆記整理，總結第二天的100講課程，
2：請教別人怎么用工具日歷把固定事件的做日程管理。目前每周必做的是
（1）周四親子時間管理教練課
（2）周五6組開檢視---需要提前寫發(fā)言稿
（3）周日班級檢視
