最近我在工作上進(jìn)行一場“自我的覺察”實驗，看上去喪喪的。

原本我習(xí)慣于盡可能多做事，但現(xiàn)在我盡量把活交出去，停止向領(lǐng)導(dǎo)“展示”自己的忙碌，讓自己處于閑余狀態(tài)；原本我會更加情緒化，但是現(xiàn)在我盡可能的體察自己的情緒，并且不讓自己深陷在工作狀態(tài)當(dāng)中；原本我會在給領(lǐng)導(dǎo)匯報時戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，而現(xiàn)在我嘗試打破對方對我的期望和印象，而開始慢慢忠于自己。

我嘗試在這段時間對自己進(jìn)行一個清空，并且自我覺察。然后我發(fā)現(xiàn)了幾個事實：

第一，我內(nèi)心有一種焦慮，是一種一旦停止努力，就會譴責(zé)自己的那種焦慮。我一直迫切希望通過自己的努力讓他人認(rèn)可我，又非常害怕失敗，成日在壓力和焦慮當(dāng)中，這種努力其實是低效的。

第二，其實我并不知道我想要到達(dá)的目的地是哪里，我并不知道我真正追求的那個終極的東西是什么。如果只是他人的認(rèn)可以及金錢，于我而言，意義是不大的。

第三，我曾經(jīng)做過一個測試，就是將一些零散的元素進(jìn)行排序，而從而確定自己的價值觀中最重要的是什么。我發(fā)現(xiàn)在我的排序當(dāng)中，成就并不是最重要的，體驗和愛才是。那么是不是說明我之前努力錯了方向，我應(yīng)該把更多精力投入到豐富的體驗當(dāng)中去？

這次實驗像是要把自己敲碎重建，我會繼續(xù)持續(xù)觀察，在工作和生活中重新找回松弛感和自如感，探索我新的目標(biāo)。