問：有情緒了，是知道就行？還是釋放出去？
丁師：如果你知道是什么心理狀態(tài)，給你造成了一個什么樣的困難，你知道了，你的情緒給你造成的狀態(tài)，你知道是怎么回事了，知道的同時，就已經(jīng)發(fā)生了變化，不知道修行的人，不知道結(jié)合自己的內(nèi)心的人，就得讓他釋放出來。給他拍拍，情緒一釋放，連哭帶鬧，好了。
問：為什么拍打能把人的情緒拍出來？
丁師：有把恨拍出來的，把笑，怒氣拍出來，怨氣，或者是疑，都可以通過拍打拍出來。因?yàn)槭裁?？能拍出來，我們的身體被幾種化學(xué)元素所控制，我說這個有點(diǎn)不大客氣，也就是說當(dāng)你看見一個境界，該大笑時，你的神經(jīng)制造一種刺激你的大腦神經(jīng)，讓你發(fā)笑的化學(xué)元素，再讓你發(fā)笑，盡管很快，是這個路子，反應(yīng)完了，也笑完了，化學(xué)元素放到哪里呢？如果沒釋放的話就放到你相應(yīng)的部位。
比如生氣，那個刺激生氣的化學(xué)元素就放肝上了，因?yàn)楦星樯鷼?，這個化學(xué)元素就放乳腺上了，當(dāng)拍到那個程度時，又把他拍出來了，同時，你又產(chǎn)生生氣的狀態(tài)，這一次生氣，沒有原因，只是拍出生氣來了，就是氣的慌，沒原因，我們眼睛接受外來的信息，給大腦，大腦作出一定的反應(yīng)，是用化學(xué)元素來完成，從表面上看我們被幾種化學(xué)元素控制著，你要不執(zhí)著于你的情緒，恐怕沒這些。
問：如何控制自己的情緒，和不喜歡打交道的人打交道？
丁師：如果我們心里沒有個虛設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)，這個好，那個好，這是對的，那是錯的，這是有利的，那是沒利的，沒有這些虛設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)，情緒恐怕很難起，不管什么事來，都不會有很大的起伏，之所以我們有情緒，就是因?yàn)槲覀兲撛O(shè)的標(biāo)準(zhǔn)太堅(jiān)固。
案例分享
某先生? ? 36歲，企業(yè)高管，在拍打的過程中，剛開始拍時身體處于緊繃狀態(tài)，很緊張，引導(dǎo)他慢慢放松下來，力度也慢慢的加重。當(dāng)拍到胸脯時，隨著力度的增大，終于安奈不住自己的情緒，豪然大哭起來，繼續(xù)拍打，他的情緒都釋放出來了，拍完后，他說心里感覺舒服多了，因?yàn)樵诠ぷ魃钪?，他一般很少找人訴說，對家人也是只報喜不報憂，再加上工作壓力大，要求高，其實(shí)內(nèi)心很壓抑，這樣一拍，內(nèi)心輕松了很多。
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