今天是什么日子

起床：7:45

就寢：2:31

天氣：陰天

心情：好

紀念日：無

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1、閱讀時長2小時13分鐘；

2、運動步數14828步；

3、簡書日更一篇；

改進：早睡

習慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀637天；

周目標·完成進度

1、 讀書，19.24H；

——已閱讀15小時4分鐘；

2、 運動，總步數125000步；

——步數98937步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前

——平均入睡時間01:54，睡眠時長平均5小時19分鐘；