內(nèi)丹修煉的第二門考試是運動
每個人以每天運動半小時為量
哪怕365天不間斷運動，一個人一年運動的總天數(shù)也不超過365天總天數(shù)的2%
這個占比 和睡眠占我們生命比重的百分之三十比起來算是非常少了
可就是這很小的2%卻發(fā)揮著極為重要的作用
衰老，顧名思義先衰再老
如果骨骼肌肉鍛煉好了，衰無從說起的話，那么接下來年齡就真的只是一個數(shù)字了
由此可見運動的重要性
美貌綜合管理第五天
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