初遇心理學(xué)點(diǎn)滴

? ? ? ? 廉紅燕

? ? ? ? 2018年的一次偶然，曾跟隨韋老師《家有高考生》學(xué)習(xí)的朋友將我拉進(jìn)了心理學(xué)讀書群，記得當(dāng)時(shí)讀的是《畫心》，了解到通過繪畫是可以排解煩惱，解讀自己，放松自我的，這也是心理療愈的一種方式。以往在我的腦海里心理學(xué)的概念就是面對(duì)面交流，用語言魅力來打開心扉，解決問題。這次遇見讓我初次知道心理學(xué)還包含有這樣的呈現(xiàn)形式。通過幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，感覺以前憂郁的事情沒那么嚴(yán)重了，心情也緩和了一些。原來心理學(xué)的某些方式和技巧是可以緩解不良情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)的。

? ? ? ? 自從孩子步入中學(xué)階段，就感覺到教育上的力不從心，各種困擾圍繞著我：無法把握和孩子相處的適當(dāng)模式，對(duì)孩子的要求也有些過度，孩子無奈我也感覺特累，代溝感倍增，那段時(shí)間真的是溝通的黑暗期。作為家長，我以為了解孩子在校的所有活動(dòng)及學(xué)習(xí)情況是我的責(zé)任，然后對(duì)之進(jìn)行輔導(dǎo)及幫助是我的義務(wù)，哪知孩子一點(diǎn)都不配合，從小就和我斗智斗勇，特別到了青春期，更是不和家里說他在學(xué)校發(fā)生的事情，那時(shí)要了解一下他的情況還得和老師和家長打聽，好無語。與此同時(shí)在和父母的溝通中，又出現(xiàn)了嚴(yán)重問題：由于這兩年單位經(jīng)常周末安排值班，所以好不容易擠出時(shí)間，我會(huì)特別規(guī)劃一下帶父母去周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，哪知這邊計(jì)劃滿滿，到家里和父母一說，幾乎都是找各種理由不去，不是說，“我有安排了”，就是說“上班時(shí)周邊去過無數(shù)次”，要么直接說“不去”……有時(shí)在商場看到合適的衣服或食品，我會(huì)經(jīng)常帶回去，他們卻每次抱怨我亂買東西，他們都有，不需要，不合適……然后一大包的東西我又拎回自己家。我不得不正視自己：是我的做法不合適，是我出問題了。那就從自身做起，只有有了健康的心理心態(tài)，才能用理性而正確的方式和家人相處。

? ? ? ? 那段時(shí)間很少看微信的我有一天偶然看到一葦渡心的講座《向西游記取育兒經(jīng)》，感觸很深，于是在毛老師那報(bào)了心理科普教室，聽了與時(shí)間同行等講座，受益頗多。也慢慢理解和接納父母和孩子的表現(xiàn)，父母總是不愿麻煩子女才各種的不愿購物和外出，孩子的表現(xiàn)也是青春期成長的自然規(guī)律……了解了這些，就沒有原先的郁悶了，也少了和家人的爭論了。

? ? ? ? 怎么才能做到更好的了解自己，接納自己；了解家人，關(guān)心家人呢？恰逢今年春節(jié)韋老師的“大年初一討彩頭”活動(dòng)，于是買了“彩頭”看情況。因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間不太好安排，所以報(bào)名時(shí)有些糾結(jié)是否適合網(wǎng)校，這時(shí)恰巧身邊的朋友熊老師，講到了她在網(wǎng)校的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和課程的實(shí)用性，考慮之下，排除困難，在韋志中心理學(xué)網(wǎng)校報(bào)了名，相信通過一年的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，能夠遇見更好的自己，更好的和家人朋友相處，有可能的話，能夠幫助到更多需要幫助的人！