2019年1月5日

2019年1月5日16組老三作業(yè)

1:禪拍：一遍

2懺悔：今天和媽媽打牌，間隙看了手機，媽媽說把手機收起來，情緒就上來了，具體說不出是什么，有憤怒，有害怕，也有我對媽媽憤怒的自我攻擊，就一直在那哭，嘆氣，我在想媽媽肯定又因為覺得自己說錯話而自我攻擊了，覺得我這樣是她造成的，我也不想讓她這樣，我又覺得她這樣是我造成的。真是個惡性循環(huán)！

3感恩：①感恩可以一覺睡到自然醒②感恩下午一出門就看到了晚霞③感恩媽媽的陪伴④感恩可以坐床上靜靜的看書看手機

4禮敬父母，胳膊疼未做

5孝經(jīng)，十五章

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