《愛與感恩》十一月“愛”摘錄內(nèi)容

1、11.1《全然地去愛》從現(xiàn)在起，我要愛自己，愛身邊人，愛生命中所有的一切，我要讓愛充滿我的心靈，我要讓愛在我的每一個(gè)細(xì)胞和每一次呼吸間流動(dòng)。我正活在愛里，我生命的每一天都與愛的能量共振。

2、11.4《你當(dāng)是愛的通道》心的聲音告訴我：“去感受你在這個(gè)世界的位置，你正在與這個(gè)世界互動(dòng)，你身上充滿了愛，能溫暖來到你身邊的每一個(gè)人”。

3、11.6《你是一個(gè)包容、有愛的人》包容不是妥協(xié)，不是丟掉自己的底線，而是帶著足夠?qū)拸V的胸懷與格局，在堅(jiān)守底線、原則的同時(shí)去憐憫每一個(gè)生命，升起更多的慈悲心，在愛中去祝福，推動(dòng)每一個(gè)生命去向更好。

4、11.7《讓愛流動(dòng)，溫暖更多人》流淌在地上的水，不會(huì)因?yàn)橐活w禾苗的枯萎而不流向它，指明方向的燈塔，不會(huì)因?yàn)闆]有船只的經(jīng)過而收回光亮。

5、11.8《去到高振頻》當(dāng)我們?nèi)サ礁耦l后，原有振頻下的考驗(yàn)與煩惱將不復(fù)存在，我們便會(huì)進(jìn)入下一個(gè)振頻的考驗(yàn)中，在經(jīng)由下一個(gè)考驗(yàn)去到更高的振頻里。

6、11.13《真正有效的愛別人》真正有效的愛是根據(jù)對(duì)方的需要給到自己力所能及的支持，同時(shí)幫助他提升自己的擔(dān)當(dāng)和解決問題的能力，而不是剝奪和代替對(duì)方對(duì)責(zé)任的承擔(dān)。對(duì)生命真正的負(fù)責(zé)是不帶私欲地將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)到如何支持和喚醒的對(duì)方上，讓其生命得到真正成長(zhǎng)，內(nèi)心變得強(qiáng)大，遇事自力可為，始終心念正善，這才是真正有效的愛。

7、11.15《因?yàn)樗嬖?，所以我愛他》要根?jù)每個(gè)人的不同以及所處環(huán)境的不同，選擇不同的方式給予愛。最終的目的是能將其推向積極、向上、向善的狀態(tài)，使其內(nèi)心去到平靜，純真，潔凈，讓其能心念正善，唯愛感恩的行走于人世間，這就是對(duì)其真正的愛。

8、11.16《生命的空無》雖人人都在一個(gè)世界里“活”，但活出的世界卻各不相同，我們能參悟其中是何等有幸啊!

9、11.18《一切的變化都是愛的顯現(xiàn)》我當(dāng)下福分的大小也和我的家族，自己所在的家庭，曾經(jīng)的言行舉止，所散發(fā)的信息，現(xiàn)在所處的環(huán)境、時(shí)間、場(chǎng)域，我所做的事，所接觸的圈子，周圍的人的能量等有關(guān)。

10、11.28《在選擇中愛自己》真正愛自己就是選擇不斷擴(kuò)大、充實(shí)自己良知的部分，減少、削弱私欲的部分，不被外在所迫，選擇不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，接觸良師益友，多做正能量的事，持續(xù)提升自己，讓自己堅(jiān)定的走在踐行真理的路上。

我的思考感悟以及計(jì)劃：最有感觸的是真正有效的愛別人這篇，讓我心警覺起來。尤其是對(duì)于孩子，不要因?yàn)閼z愛而替對(duì)方承擔(dān)本該他承擔(dān)的責(zé)任使其失去真正面對(duì)問題，獲得成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只會(huì)讓對(duì)方在未來要面對(duì)的問題變得更多，更難以應(yīng)對(duì)。而應(yīng)是幫助他提升自己擔(dān)當(dāng)和解決問題的能力，讓其生命得到真正成長(zhǎng)，內(nèi)心變得強(qiáng)大，遇事自力可為，心念正善。也就是讓對(duì)方擁有照顧自己人生的能力，獲得成功，快樂，幸福，滿足。這才是真正的愛。

將發(fā)的感恩信息和書中寫的感恩贈(zèng)語(yǔ)拍照發(fā)群里，在這個(gè)過程中通過完成這一部分，你的感悟、思考和收獲是什么，你又明白了些什么？對(duì)你的啟發(fā)和未來的決定是什么？

今天發(fā)了5個(gè)感恩信息，寫了5個(gè)贈(zèng)語(yǔ)，通過感恩信息，回憶很多溫暖的往事，覺得特別感動(dòng)，當(dāng)把信息發(fā)出去，自己的內(nèi)心感覺很充實(shí)，很滿足，等對(duì)方回復(fù)后，覺得特別的親切，關(guān)系更拉近了。以后要多鏈接，讓愛流動(dòng)起來。

丁曉燕

心念正善·唯愛感恩

我在！我們就都在！

2023年4月4日

心境格局訓(xùn)練第十一天

第一：閱讀《愛與感恩》第十一個(gè)月“愛”的30篇內(nèi)容，從30篇內(nèi)容中摘抄出10句話，是對(duì)自己有特別觸動(dòng)和感染的（這10句話要至少出自10篇內(nèi)容）。

第二：讀完這30篇，你的體會(huì)是什么，為什么選擇這10句話，從中你明白發(fā)現(xiàn)了什么，你有什么決定，要做點(diǎn)什么。寫出你的思考感悟和計(jì)劃。

第三：給30個(gè)名單中的其中5個(gè)發(fā)感恩信息，同時(shí)對(duì)應(yīng)給這5人寫書上的感恩贈(zèng)語(yǔ)。感恩信息主要圍繞你想對(duì)對(duì)方的感恩和祝福，可以回憶你們之前的一些互動(dòng)，在這里也真摯地提出要送對(duì)方這本書，把最好的祝愿給到對(duì)方，總之是讓對(duì)方看到的時(shí)候是溫暖的。

書中的感恩贈(zèng)語(yǔ)要從以下幾個(gè)部分來寫，第一，在我的心目中，你是一個(gè)什么樣的人（在這一部分給到對(duì)方身份層面的正面評(píng)價(jià)）。第二，我要感恩你什么，（要感恩對(duì)方的是什么，可以在這里說一些你想感恩的原因）。第三，在未來的日子我真誠(chéng)地祝福你什么（面向未來給到對(duì)方祝福的內(nèi)容）。

把你寫的感恩信息和贈(zèng)語(yǔ)拍照發(fā)群里。

以上內(nèi)容在當(dāng)天的晚上12點(diǎn)以前完成，發(fā)在群里面。