你有沒有一種感覺，當(dāng)你心情不好，有情緒的時(shí)候，尤其戾氣積累一段時(shí)間，邏輯文看了很多，你在感受著情緒的變化，以為自己看了那么多書，一切都能解決的，不，你低估了各種激素異常值分泌讓你走火入魔的力量。
你發(fā)作了。然后所有的理論都不管用，你就覺得任性的只有自己最想做的，那才是突破口，天空黑了，你所有的努力似乎白費(fèi)了，然后自己像個(gè)張牙舞爪的神經(jīng)病，恨不得自己快爆炸的情緒全部逸出身體。
感覺自己好像個(gè)神經(jīng)病哦。
想找解脫，安慰，別人能不能給你，別人會(huì)不會(huì)覺得你是個(gè)累贅。你要知道，所有的安全感，安慰，都是自己給自己的。
然而，有情緒在，你說，我好像自己控制不了自己。
你看過公眾號(hào)文章里，談過什么“邊緣性人格”，“原生家庭里的童年陰影”，你覺得自己是不是有邊緣性人格，我如今的不幸福，原來都是我童年缺失的，例如，母愛，安全感，所造成的。你說，我一定要讓我的孩子在溫暖里長大。
然后，你懷疑自己在焦慮中，自己有負(fù)能量。這個(gè)社會(huì)需要的是正能量，那種滿臉陽光的人，那種能給別人帶來什么的人。我會(huì)不會(huì)被不喜歡？我能給別人帶來什么？我比不上人家怎么辦？
他文章里提到的“邊緣性人格”，好像就是說的我，我是不是要被這個(gè)社會(huì)遺棄了？我現(xiàn)在后天的不快樂，都是怪我的原生家庭，讓我得不到滿足，留下后遺癥。
我是不是有抑郁癥？？？
首先，問個(gè)問題，你相信星座嗎？曾經(jīng)有個(gè)權(quán)威實(shí)驗(yàn)，給出一段話，讓試驗(yàn)者用0-5分去評(píng)判這段話和自己是不是屬性相符。結(jié)果是什么呢？
超過90%的人覺得就是在說自己。
這段話不過是12星座里各自摘出拼接整理出得一段話。
所以你還信星座嗎？為什么大家都覺得說的就是自己呢？
答案是，“生而為人”。我們都不過是人。
我們都是普通人。你經(jīng)歷的別人也都是在經(jīng)歷。你有的情緒，別人也會(huì)有，你有的淚點(diǎn)，別人也會(huì)遭受。你踩過的坑，絕不是你一個(gè)人走過。
一般的事情，分為兩段極端，過小于，過大于，適中，可能還有盲區(qū)灰色地帶。大多數(shù)的時(shí)候，我們都是在追求度的衡量問題。
真正的抑郁癥患者，是長期焦慮，無法自拔的。你是不是過了幾周后，吃著肉，刷著劇，又在感嘆著人生美好。很好，你的焦慮，只是暫時(shí)的。
你沒有邊緣性人格，你不過是部分擦邊，你還在borderline內(nèi)，且是個(gè)別指向達(dá)標(biāo)。你說童年陰影？你去問問，即使生活在雙親幸福美好的家庭中的孩子，他們有沒有過自卑。
所以，你有沒有抑郁癥？自己還覺得自己是神經(jīng)病嗎？
人外有人，天外有天。你覺得自己比不上人家，那你總是比下有余吧?？茨惴且驼l比，你把自己和馬云比？你要和同齡的比，你要和同行業(yè)的比，你要和有同夢(mèng)想的比。甚者，你和一年前的自己比。
你是不是覺得自己一年前的自拍美照這會(huì)兒看很殺馬特。對(duì)的，因?yàn)槟愠砷L了。因?yàn)槟愫ε伦龅牟缓?，因?yàn)橛懈鞣N顧慮，所以你并非全力，然后你又做的不好，死循環(huán)。
以前看一本書，撞擊我的大腦強(qiáng)有力的一句話是，“fuck it，我愛怎么講怎么講，我講的不好，難道就能否認(rèn)我所有的已有的成果了嗎？”
這句話讓我有很大的啟發(fā)，當(dāng)你很緊張，有很多顧慮的時(shí)候，放輕松，告訴自己，我就是這樣的，我只要基本表達(dá)出自己就ok了。
這個(gè)社會(huì)有太多的人了。你很害怕自己說出的話是不是會(huì)顯得自己是個(gè)low逼。大成功的人那么多，我只要在一個(gè)小圈子里，混的風(fēng)生水起，也能夠瓢滿缽滿，我的理想不大。只要敢說，這個(gè)圈子爬到頂了，我們?cè)賮頁Q上一臺(tái)階的圈子。
畏畏縮縮，我們會(huì)一直只是這樣。那我真的就永遠(yuǎn)成了一個(gè)low逼。
很多事情，你以為你自己知道。其實(shí)，面臨的時(shí)候，你緊張的只記得自己是誰。我能做的是，當(dāng)我清醒地時(shí)候，反復(fù)地告訴自己理論，當(dāng)我實(shí)踐的時(shí)候，好了，用上它，一次沒用完整，下次接著實(shí)戰(zhàn)。然后，它總歸是我的。
理論是用來實(shí)踐的。好了，雞湯打滿了吧。那咱熄燈，睡吧，晚安。
