圖片發(fā)自簡書App

生活中喜歡美食的小燕，每天懷著愛給家人做出健康美味的食物，每當心愛的家人吃著我做出來的食物時，我心里全是幸福的感覺，這就是我喜歡美食的原因吧！每次做美食時，我會整個人都沉浸在制作美食的過程中，我會忘記所有所有的一切，我會全身心的投入。

更多小燕的美食視頻，微信搜索“義者”公眾號

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

經(jīng)我和李子.美蘭商量，決定于11月11日建群開無水豬蹄的微信培訓班。

培訓內(nèi)容:1、無水豬蹄的做法

? ? ? ? ? ? ? ? 2、姜仔土豆悶鴨的做法

培訓活動可獲得的好處

? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、學習2道終身實用的健康菜肴，讓你和你的家人可以吃到健康.營養(yǎng).美味健康食品

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、贈送實用的健康課程，贈送身心靈親子課程

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、報名的學員今后可以以優(yōu)惠價格參加今后的健康美食培訓活動機會

? ?

? ? 豬蹄的營養(yǎng)價值

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。

它含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，是皮膚彈性和保水性的關鍵蛋白質(zhì)，現(xiàn)在這個季節(jié)，空氣干燥，濕度低，人體因細胞缺水而易起褶皺或脫皮，而豬蹄與水結(jié)合所產(chǎn)生的明膠就可以增強人體細胞的儲水功能，此外其所含的維生素A維生素E的抗氧化作用更是可以減緩人體衰老。豬蹄中富含的礦物質(zhì)鈣，對針對老年人骨質(zhì)疏松以及孩子骨骼發(fā)育都有很好的幫助。其所含的礦物質(zhì)鐵，對產(chǎn)后媽媽具有很好的通乳補血功效。