昨天去三甲醫(yī)院做了心理檢測，基本上輕度焦慮、中度抑郁沒跑了，開了藥沒買，不敢亂吃。
可能是我自己清楚抑郁的根源，醫(yī)生建議先做心理疏導(dǎo)，如果有必要就服藥，我是這樣理解的。
昨天又出去喝了不少，老K請了兩杯自己又喝了兩杯，發(fā)了個朋友圈，炸出來一堆默默關(guān)注的朋友，我不可能抑郁。
最近兩個月突然加重，也許是積壓久了的爆發(fā)，我還是不能放棄，H老師一直暖洋洋的陪伴，最不想的就是他傷心。一個彪形大漢，動不動就說自己會失手打死小偷的人，在我這里成天撒嬌賣萌公主心，我最不能傷害的就是他。
這些時日我揪出了病根，但沒有制定好策略去進行治療和干預(yù)，反而是順著病情任它擺布我的去向，這是不對的。理一理思路，為什么最近會如此。
五月份開始嚴重的，在那之前H老師一直在，我也忙于項目本子，好像這種極度悲傷的情緒沒有過多的印象。最嚴重的噩夢是5月中旬在新疆那個時候開始的，翻了微信記錄5月10日
其實 告別的不是某人或者某物
是一種混沌的狀態(tài)
一種并非特殊存在于我
是明知混沌又兼雜著低俗趣味 存在于世俗間常見的狀態(tài)
我只不過是厭倦 或陡然間察覺出厭倦
便毫無不舍之情 發(fā)誓拋棄
并決絕的 終不再拾起
而那些長久以來的習(xí)慣 恢復(fù)力氣后 重新來過
好像3月開始就比較多的噩夢了，情緒不佳的時候多。5月的爆發(fā)，似乎是沒什么征兆，要說特殊事件減肥應(yīng)該算不上，這一年一直在斷斷續(xù)續(xù)的減，幫朋友討債那件事對我的影響應(yīng)該很大。那陣正看書、寫文章，突然間腦子就短路了，持續(xù)到現(xiàn)在。她的事對我精神困擾很大的，以至于拉黑后一直不肯拉回來，直到最近。加上之前同學(xué)媽媽的事，就我這受過重創(chuàng)的體質(zhì)，未來還是不要逞強去救別人了，先顧好自己吧，又不是女俠。
