樊登讀書會溫哥華分會 ?每日書友筆記 （版權(quán)歸每一位具名書友）
2017年01月19日“每日閱讀分享，分享了才是自己的” 接龍：
1、Parick，全新領導力模式：把我改為我們；從對我有啥好到怎樣有利大眾；從志在做世界最好那個人到做對世界最好那個人。
2、Joanne《正念的奇跡》一點感悟：放慢生活的節(jié)奏，時刻清楚的知道自己在做什么，也知道這么做是為了什么，正所謂"不忘初心，方得始終"。而“正念”，我想就是要我們時時活在當下。
3、ELLA, ? 《養(yǎng)育男孩》，30分鐘，分享：男孩成長的三個重要階：0-6歲，溫柔歲月，6-13，嘗試成為男人，13-成年，向男人進軍。知道睪丸激素影響男孩的一切表現(xiàn)，知道男孩女孩大腦構(gòu)造的不同，成長特征也不同，我們養(yǎng)育的方法也不同！很多時候男孩更需要自信淡定媽媽的鼓勵與支持。
4、Lisha，《最好的告別》，來回聽了兩遍：這本號稱每個人50歲前必看的書，引導我們要了解峰終定律、以終為始，學會如何有尊嚴地優(yōu)雅告別?！瓣P(guān)注父母的腳”、“姑息療法”、“創(chuàng)意養(yǎng)老”都是給上有老下有小的我們這代人如何關(guān)照好自己父母的絕佳警示與啟發(fā)；而我們自身如何生得愉悅死得坦然，今天就能開始作為。
5、水晶 《正見》：一個基督教徒有很明確的身份，但一個佛教徒似乎是模糊的。如果一個人接受下列四項真理，他就是佛教徒：①一切和合事物皆無常（諸行無常）②一切情緒皆苦（諸漏皆苦）③一切事物皆無自性（諸法無我）④涅槃超越概念（涅槃寂靜）佛不是個人名，而是指心的一種狀態(tài)。佛教是無神論的宗教：眾生即佛，佛即眾生。
6、Grace 《正念的奇跡》 ：人最大的痛苦莫過于認為自己和他人不一樣，認為自己不應該有痛苦的痛苦。求不得帶來的執(zhí)著心難以放下而引發(fā)的折磨導致心情煩躁或者沮喪。解決方法是專注當心的事情，比如洗碗的時候不要因為惦記后面的約會而心煩氣躁，而是要學會享受它本身帶來的成就感。有效的工具是建立“正念日”，反復練習，進而成功擺脫社會慣性的控制，不做情緒的奴隸。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?7、傾聽 35分鐘《你不是孤單一人》我們遺棄了自己的脆弱的內(nèi)在小孩。我們讓自己麻醉，感覺不到過去的痛苦和恐懼。但他們依然存在。內(nèi)在小孩的運作方式和無意識頭腦運行的法則類似。榮格曾將無意識頭腦稱作“陰影”，且指出每個人都有（內(nèi)在小孩）。TA是我們的動力之源，快樂之源。拒絕TA，我們就失去了原有的快樂和激情。
9. Mercy 《正面管教》：父母性格對孩子性格的影響~“安逸取向"父母，造成孩子厭煩、厭倦、惱怒、不耐煩；"控制取向"父母造成反叛、抗拒、挑戰(zhàn)、沮喪；"取悅"取向父母：剛開始很愉快，后來要求認可和回報；"力爭優(yōu)秀"取向：覺得力不從心,和愧疚,我怎么可能達到要求,撒謊以避免評判。
樊溫物語 | 2017.01.19
“不帶評價的觀察，是人類智力的最高形式?！?/p>
—— [印度哲學家] 吉杜·克里希那穆提
