2018.4.13收到圖書，開始閱讀完成任務(wù)。下面的是讀書筆記，其他任務(wù)多為圖片，語音等……很高興、也感恩這次閱讀獎勵金活動，讓自己有這么個(gè)機(jī)會好好讀書與表達(dá)……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
《愛情沒有快譯通》
《愛情沒有快譯通》有一個(gè)游戲:
1.要求找一張白紙，寫上你常常出現(xiàn)的情緒。
2.把那張藏著你秘密的字條對折，讓它安安穩(wěn)穩(wěn)的躺在桌上?
3.找一個(gè)最好是對你比較了解的人，做出你平日被這種情緒籠罩時(shí)候的模樣，讓她猜一下你的情緒。
游戲里很多人自己的情緒不能夠被人正確的感知。它要告訴我們的是我們與他人終有隔膜，如果不明確的交流，溝通，我們終會誤解。
文中提到:“首先當(dāng)我們無法正確表達(dá)的時(shí)候，我們首先就失去了被人悟知的前提，所以訓(xùn)練我們明快簡捷、準(zhǔn)確平和的表達(dá)能力，是人生的重要課題。……而且在很多時(shí)候，我們先是不敢說，再之是不肯說，然后是不屑說，最后就成了不會說?！f的本身，也是一種描述與正視，當(dāng)我們能夠直視那些令人痛楚的癥結(jié)的時(shí)候，力量也就隨之產(chǎn)生了?！?/p>
這里提到的說的能力——敢說的能力，準(zhǔn)確表達(dá)的能力，的確是我們很多人都不具備的。
那么怎么樣表達(dá)才可以呢？《非暴力溝通》這本書提出，我們首先要客觀的陳述事實(shí)，一開始不要加入自己的觀點(diǎn)或者是看法，只是對于事件的客觀描述; 第二步是用表達(dá)情緒的詞匯，表述出自己的感受; 第三步，自己去看一下，自己的情緒背后的需求是什么; 最后，把自己的請求明確、具體的告訴給對方。
文中也告訴我們，如何去傾聽: “ 其次，我們要會聽……聽的功力，除了一雙好耳朵，還需要有一顆擦拭干凈、不畸形不變異的心…… 會聽的心，要有大的空間，除了容納自身，還能接納他人?！?/p>
的確，只有愿意傾聽，無條件的接納他人，我們的傾聽才會有效果。就如另一篇文章里提到的咨詢案例，畢老師用心的傾聽了哪個(gè)高中生，他得到了尊重與理解，以及肯定，他自己就選擇了自己道路，根本不需要人來敦促，引領(lǐng)……這是成功的傾聽; 反之，他的父母就不是好的傾聽者。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
流淚看完《為祖國募捐》、《致災(zāi)區(qū)小朋友們》、《最緩慢的微笑》，深深的為畢淑敏老師的人文情懷感動，也深深的為那些堅(jiān)強(qiáng)孩子們而感動。
畢老師廣播稿發(fā)言簡短，對孩子們充滿了希望與鼓勵！而她所做的事，讓她具有親和力，也更有人性的光輝。她為祖國募捐，千里迢迢地返回祖國，把飽含著無數(shù)人深情的捐款送回; 精心挑選禮物，不厭其煩的錄音， 尤其是考慮到孩子們的需求，把自己的聲音卡通化，她悄悄記下每個(gè)人的名字，再一次清晰地重新錄制。她的人性的慈愛彰顯無礙。
她的確是一位用心做事好醫(yī)生，用心寫作的好作家，她是我最喜歡的作家。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
閱讀《在不安的世界里享有幸?！钒l(fā)現(xiàn)畢老師有一個(gè)幸福的家，在字里行間你就能看到她的幸福。
她在這個(gè)幸福的家里，即付出自己的努力去成就平凡的幸?！洞蜷_你的坤包》提到她的牛仔包總是要放一塊豆腐。同時(shí)她也享有家庭的幸?！秲?nèi)部招標(biāo)》父子倆人競標(biāo)支持她的工作，尤其是夫無償為她付出時(shí)間、精力;《今天我病了》 寫到夫顧不得吃早飯，早早去掛了專家的號，排得第一號，午飯顧不得吃給，乘很遠(yuǎn)的車送來掛號。
《媽媽的餃子》 文中提到媽媽從石家莊讓人給捎來自己親手做的餃子，送到家時(shí)還是溫的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
讀畢老師的《在不安的世界里享有幸?！纺阃瑫r(shí)你也能看到畢老師對朋友，對周圍的人，也是真摯、用心。
《一賀再賀》提到畢老師給朋友寫賀卡時(shí)，總是“面對賀卡溫馨的圖案，構(gòu)思一句句美好的祝?；蛟溨C的調(diào)侃，瀟瀟灑灑地寫在光滑的紙面，裝進(jìn)信封，最后用漿糊粘的結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)?！睘榈木褪前岩环轁鉂獾男囊獗磉_(dá)出來。一次她忘記了是否給女友寫賀卡，為了穩(wěn)妥起見，她又到街上精心挑了一張賀卡，寫上: 讓我們在春天去放風(fēng)箏。后來她問朋友喜歡那句祝福的話嗎？朋友說，“喜歡，尤其喜歡你寫了兩遍同樣的祝?！?。祝福她可能不記得發(fā)出與否，但對同一個(gè)人的祝福，她記得清楚哪句是最誠摯的……
在畢老師的其他文章里，你也能看出她即使對于陌生人也是充滿了尊重與理解，比如她對于來辦案的警察，希望在自己的能力范圍內(nèi)幫助他們，雖然他們最終拒絕了;她想給一個(gè)陌生的過生日的小姑娘發(fā)去祝福，卻因?yàn)闆]有地址不能實(shí)現(xiàn)……她為地震災(zāi)區(qū)受傷的孩子精心準(zhǔn)備禮物，并且特別的注意孩子的需求，為他們錄制卡通音效的錄音……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五
讀《梅花催》
愛是人們普遍渴望的，但是人們對于愛卻有不同的認(rèn)識，之后又有不同的行為。那么對于愛的正確認(rèn)識是什么呢？文中，作者提到在愛當(dāng)中，最重要的不是方法，而是你對愛的理解和觀念。
“愛，是一棵大樹，方法是附著在樹干上的蓓蕾。” 畢淑敏老師舉出一個(gè)例子: 那年去江南看梅花，因?yàn)樘鞖饫湟恍悦坊]有開放。同行的主人想出一個(gè)辦法，讓梅花瞬間開放?！鞍迅魃妮砝俜旁谑中模脽釟馀?，輕輕的揉搓……奇跡真的在她掌心緩緩的出現(xiàn)了。每一朵蓓蕾，好像被魔掌點(diǎn)擊，竟在嚴(yán)寒中一瓣瓣的綻開，如同少女睡眼一般綻出了如絲的花蕊，舒展著身姿，在風(fēng)中盛開?！比欢切┙^美的畫，只如電光火石一般，在轉(zhuǎn)瞬的功夫蓬開的花朵就已經(jīng)合攏、枯萎，因?yàn)檫@些花沒有了枝干。沒有枝干的花，絕不長久。
畢淑敏老師說，“單純的愛的技術(shù)，就如同沒有枝干的蓓蕾，也許在強(qiáng)行的熱力和人為的撫弄下開出細(xì)碎的小花，但它注定是短命的和脆弱的?！蔽覀冋湟晲?，是看中它的永恒和堅(jiān)守。對于稍縱即逝的愛，我們只有嘆息。
記得第一次，自己知道了愛的五種語言，當(dāng)時(shí)特別的震撼。它告訴我們，愛要通過五種形式來表達(dá)。而普遍的中國人對于愛的表達(dá)是不擅長，所以我們很多人感受不到愛，以為自己缺愛。
愛的五種形式是:
1.珍惜特別的時(shí)光
2.精心的禮物?
3.服務(wù)的行為
4. 身體的接觸
5.肯定的言語。
以前父母的愛，主要是體現(xiàn)在服務(wù)的行為上，孩子們很少感受到其它的形式，所以很多人不能體會到父母的愛。認(rèn)為父母給自己洗衣做飯那是不足掛齒的，現(xiàn)在知道了，那是深愛的表現(xiàn)。雖然他們對于愛的表達(dá)不是很擅長，但是那是深埋在土壤里的、有根須的愛……
如果我們能夠?qū)W會愛的五種表達(dá)方式，那么愛的表達(dá)與感受會更充分、 更有效果，愛會自然展現(xiàn)。如同我們會看到梅花在和煦的陽光里開放，自然而持久……
讓我們既擁有深埋在土壤中愛的根須，同時(shí)也學(xué)會一些技術(shù)，磨煉自己的表達(dá)愛的技能，以求能擁有長久的、致密的、堅(jiān)固的、穩(wěn)定的愛吧！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 六
讀《泥沙俱下的生活》
畢淑敏老師被問起: 生活中有沒有產(chǎn)生過厭倦的情緒?
她說，可能是青年時(shí)代的時(shí)候，猝不及防中靈魂經(jīng)歷了大的恐懼，大的悲哀。平定了之后也就有了對一般厭倦的定力。愁眉苦臉，畏畏縮縮的活，昂揚(yáng)快樂興致勃勃的也是活。所以選擇后者更合時(shí)宜。而且她明白了日常生活的核心，其實(shí)是如何善待每人僅有一次的生活。如果你珍惜生命，就不必因?yàn)樾〉目鄲蓝鴧捑肷?。因?yàn)槟嗌尘阆虏⒉煌昝赖纳?，正是組成寶貴生命的原材料。
每個(gè)人都生活在這種泥沙俱下的生活里。 不會有永遠(yuǎn)的美好、幸福與快樂，也不會有永遠(yuǎn)的失意、困頓。在經(jīng)歷了生活的各種之后，保持有對生活的信心與希望，并且坦然的接受這種生活，珍惜我們的這次生命的旅程!
第二個(gè)要點(diǎn):
尋找自己的優(yōu)勢與天賦，這件事情也是需要我們終生去尋找的。有人很幸運(yùn)，很早的就找到了，而有的人可能大器晚成，有人或許終生都找不到。
人到中年的我，現(xiàn)在就是在尋找自己的優(yōu)勢與天賦。我在不斷的通過閱讀，通過行動，通過他人，也通過更多的自醒來尋找……或許它一直就在我的心里，當(dāng)我靜下心，拋棄所有的雜念與紛擾，在夜深人靜之時(shí)，它會慢慢顯現(xiàn)，我期待著……
