改變自己，從身邊的小事做起，改變自己的每一個微小習(xí)慣，改變?yōu)槿颂幨赖姆椒ā．吘钩晒υ从诹?xí)慣，習(xí)慣源于日常。

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1.早睡早起

保持晚上22-23點睡覺，早上6-7點起床。每天睡足8個小時，作息規(guī)律了，人會變漂亮，精神抖擻，生活也會變得更有條理。

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2.堅持鍛煉

不去健身房也可以，找個自己喜歡的，可以是慢跑，快走。不要求自己必須每天跑10公里，今天先慢跑10分鐘，明天慢跑15分鐘，慢慢加，這樣更容易堅持。

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3.堅持閱讀和寫作

原來的我一看書就想睡，后面摸到一個小方法，就是跟運動一樣慢慢加。先找本自己喜歡的書，再找到自己喜歡的章節(jié)，定個10分鐘的鬧鐘，開始閱讀。今天可以看10分鐘，明天也可以看15分鐘，慢慢加。

寫作可以是今天的復(fù)盤日記，今天做了什么，哪些做得好，哪些需要加強；也可以是今天看的書有什么收獲什么想法。

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4.養(yǎng)成儲蓄習(xí)慣

拒絕超前消費，每次買東西之前都問問自己，這必須要買嗎？不買會怎么樣？

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5.投資自己

不管是投資腦袋還是投資外表。投資自己是蕞不會吃虧的，時間是公平的，花在哪里，收獲就在哪里

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6.保持積極主動

把“我可以”“我能做到”掛在嘴邊。不管是生活還是工作。把“我已蕪能為力。”換成“試試看有沒有其他可能性”。把“我就是這樣的?！睋Q成“我可以選擇其他不同的作風(fēng)?！?/p>

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7.做事不拖延，今日事今日畢

想做就去做，想是虛的，做才是實的。明日復(fù)明日，明日何其多。日日待明日，萬事成蹉跎。

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8.不斷更新，接收新鮮事物

這是保持年輕態(tài)的有|效方法?？茨切┠芙邮招迈r事物的大爺大媽，總比那些固執(zhí)己見的人要受歡迎得多。有人說，我還年輕呢！不接收新鮮事物，你心態(tài)還比不得那大爺大媽

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9.要事為先

別讓瑣事牽著鼻子走。

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10.有自己的原則，不做老好人

勇敢說“不”。有自己的優(yōu)先要務(wù)，必要時，不卑不亢地拒絕別人，在緊急和重要之間知道取舍。

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看到過這樣一句話：“在這個世界上，沒有人能困住你，只有你能困住自己?！?/p>

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