本來(lái)不想寫過(guò)去的2022年，覺(jué)得作為一個(gè)打工人主旋律是上班，能有啥值得記錄的事呢？但是翻了下相冊(cè)，時(shí)光倒流，突然還是很有復(fù)盤的欲望的，因?yàn)橛行┤擞行┦?，雖然只是階段性的，但是我很懷念你們。

一月：跨年的白天收到了蘇蘇的卡片和酒，期待又開(kāi)心?？缒昴峭砦乙粋€(gè)人參加了搖擺舞舞會(huì)，認(rèn)識(shí)了兩個(gè)新朋友，一對(duì)朋友來(lái)自廣州我們只有那一晚有交集，雖然短暫，但是濃烈存在感極強(qiáng)。另一個(gè)盆友后來(lái)由我推薦參加了YG，經(jīng)常能看到她活躍的記錄?？缒昴翘煳疫€給媽媽朵朵和朵爸每人寫了一封信，好幾頁(yè)，鄭重其事的裝在紅紅的信封里。后來(lái)父女倆把信隨手放在抽屜里書架上。而媽媽那份我過(guò)年回去給她親自念了一遍，我感覺(jué)寫的流暢又舒服，媽媽表示很喜歡。一月玩了一次TRX一次BP一次壁球，核心需要繼續(xù)加強(qiáng)。一月我組織小伙伴們做了次觀影會(huì)，挺激動(dòng)的，效果很不錯(cuò)，很提升自信。一月參加了弈言讀書會(huì)三周年，開(kāi)心。跟阿貝看了脫口秀。王總請(qǐng)我們敞開(kāi)得吃日料，給李玲過(guò)生日。過(guò)年克服困難回家跟家人團(tuán)聚，包餃子，走親戚，去了母校，玩雪滑冰，跟同學(xué)們?cè)凭蹠?huì)，回憶起來(lái)非常棒?？戳恕缎郦{少年》，畫了三張畫。

二月：回到上海寒冷，乘上班前帶朵朵去了幾家書店。朵朵咳嗽加重，去了幾次醫(yī)院，挺難過(guò)的。上了七階的課，做了金句志愿者，得了二等獎(jiǎng)，感覺(jué)還可以吧，強(qiáng)化自己時(shí)刻想起空性。練習(xí)了普拉提。在公司跟所有同事被隔離了48小時(shí)，跟團(tuán)建一樣好玩。看了《奇跡笨小孩》。畫了四張畫。

三月：參加了德才兼?zhèn)渥x書會(huì)。帶朵朵露營(yíng)野餐寫生，平凡的日子里要自己找樂(lè)子么。公司給大家過(guò)三八節(jié)，爸爸發(fā)來(lái)他們的甜蜜合照。春天來(lái)了買了條新裙子，曬半天太陽(yáng)，就開(kāi)始封浦東了，開(kāi)始每天焦慮的搶菜，也開(kāi)始認(rèn)真做一日三餐，有機(jī)會(huì)慢慢地享受早餐。。參加了曄子的覺(jué)察小組。上了三階，開(kāi)始練習(xí)冥想?？戳恕痘ㄊ愕膽賽?ài)》。畫了九張畫。

四月：整個(gè)月都在小區(qū)里隔離著，于是每天傍晚下樓逛小區(qū)，一個(gè)人，孤獨(dú)又自在。做過(guò)志愿者。一家三口每天都在一起，一起做飯，一起找樂(lè)子，一起擼貓，一起網(wǎng)課和居家辦公，很寶貴。在線學(xué)習(xí)了瑜伽教師培訓(xùn)課。拍形體照，準(zhǔn)備開(kāi)始J小姐的《28天訓(xùn)練營(yíng)》。認(rèn)識(shí)了成成。試著用pad畫畫，還給朋友畫頭像。畫了八張畫，這兩個(gè)月挺高產(chǎn)啊。

五月：繼續(xù)隔離，繼續(xù)研究美食，研究小區(qū)里的一草一木。月底發(fā)了通行證，跟李巖出去放風(fēng)四小時(shí)，太開(kāi)心了。跟朵朵一起認(rèn)真學(xué)習(xí)《28天訓(xùn)練營(yíng)》，研究新發(fā)型，研究形體訓(xùn)練。畫畫三張，給成成畫pad頭像一張。

六月：一解封就去了幾次醫(yī)院，還好沒(méi)有大礙。上了四階，當(dāng)志愿者，又得了獎(jiǎng)，但收獲不大。見(jiàn)了成成。開(kāi)始上班，開(kāi)始研究新衣品，多多自拍。走出去參加706更多的活動(dòng)，認(rèn)識(shí)更多人。參加了三次觀影會(huì)，當(dāng)時(shí)還準(zhǔn)備之后做活動(dòng)理事的，所以想多積累下。開(kāi)始學(xué)習(xí)認(rèn)知課。每天上班路上聽(tīng)，當(dāng)天復(fù)盤。第一次玩漿板，好喜歡。朵朵云畢業(yè)了（一直到畢業(yè)都沒(méi)能回到學(xué)校），還好有家長(zhǎng)組織拍了畢業(yè)照，感恩?？戳顺沙山M織的《死亡詩(shī)社》。畫了四張畫。

七月：朵朵暑假了，我倆每周末一起拜師羅老師畫畫。送給曄子一張大型雪山畫，很漂亮，也很不容易才寄到大理，對(duì)曄子，我是真愛(ài)啊。參加了流浪漢志愿者，給大家送高溫慰問(wèn)用品。吃了兩次海底撈，感謝成成參加。看了《隱入塵煙》，很好看的片子。月底去婺源參加了ET游學(xué)營(yíng)，見(jiàn)到了阿果和好多新朋，能量值超高。去了自然博物館。打拳好幾次。畫畫六張。

八月：上班的媽媽給獨(dú)自在家的朵朵每天準(zhǔn)備愛(ài)心午餐，好難啊。參加了減脂訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)會(huì)了幾個(gè)快手菜，也真的瘦了幾斤。跟婷婷家逛了夜市，吃吃喝喝拍照很歡樂(lè)。吃了點(diǎn)都德，看了《獨(dú)行月球》，看了畢加索的畫展。朵朵的中學(xué)確定，我提出了辭職。畫了三張畫。

九月：九月很動(dòng)蕩，圍繞著是否辭職，我糾結(jié)失眠脫發(fā)，最后決定不辭職。參加了朵朵開(kāi)學(xué)志愿者。跟同事一起看了中秋節(jié)話劇。第一次做了畫畫直播，為自己的行動(dòng)力點(diǎn)贊。生日月想送給自己一首自彈自唱的《祝我生日快樂(lè)》，于是開(kāi)始自學(xué)尤克里里，并錄學(xué)習(xí)視頻，收到了不錯(cuò)的反饋。在現(xiàn)場(chǎng)看了謝娜和文章《十三角關(guān)系》話劇，好看！獨(dú)自過(guò)了生日，就算孤單，也要有儀式感。認(rèn)識(shí)了EE和夏遠(yuǎn)。開(kāi)始用AI畫畫。畫了五張畫。

十月：國(guó)慶約著朋友露營(yíng)燒烤，玩了越野車和皮劃艇，刺激好玩。見(jiàn)了YG的姐妹們看了楊揚(yáng)的攝影展。每周上尤克里里了，組織了好多YG小伙伴一周年聚個(gè)會(huì)。用力的給朵朵張羅了生日。忙著彈琴后，時(shí)間精力有限，就開(kāi)始沒(méi)怎么畫畫了，但是每周都有去超級(jí)猩猩鍛煉，運(yùn)動(dòng)讓我開(kāi)心。

十一月：朵朵期中考試，去了幾次Roxie,每周都能見(jiàn)到EE好珍惜啊。跟朋友們一起爬了白馬寺，太開(kāi)心了，太喜歡跟朋友們?cè)谝黄鹆恕Ｓ肁I給大家畫了合影，很有趣。逛書店，錄制了《旅行的意義》，視頻里的自己還挺帥?？戳碎_(kāi)心麻花的《老友記》和《競(jìng)選州長(zhǎng)》。見(jiàn)了大小鄧鄧，吃了美味的泰國(guó)菜。參加了軟件行業(yè)年會(huì)。會(huì)議期間，洗了次耳朵（可以在屏幕上看到耳朵里面的可視采耳）。參加了親戚的婚禮。參加了曄子的覺(jué)察營(yíng)，保持自我覺(jué)察和非暴分析。每周繼續(xù)保持超級(jí)猩猩。

十二月：阿貝陪我和朵朵看了弗朗明戈舞會(huì)，很精彩。參加了繩縛課程，但是這個(gè)課，跟去年的繩縛表演感覺(jué)很不一樣，更多的是教學(xué)而不是沉浸式體驗(yàn)，懷念我的搭檔蘇蘇大寶貝。參加了曄子在上海舉辦的跨年復(fù)盤聚會(huì)，除了可愛(ài)的老朋友和新朋友們angel也來(lái)了，在聚會(huì)上我看到了自己這幾年的變化，很享受在熟悉的朋友們前敢真正做自己的自在，同頻的朋友們?cè)谝黄鹛娣?。這次聚會(huì)上我還給大家彈唱了幾首尤克里里，用Tina的話說(shuō)：音樂(lè)有神奇的魅力，你看我們每個(gè)人臉上都掛著笑容。突發(fā)奇想騎著共享單車騎了60公里，看了大海，享受了自由自在的獨(dú)處，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和未知旅途的刺激，太爽啦。一周后帶著朵朵去郊區(qū)民宿過(guò)圣誕節(jié)，當(dāng)天晚上我羊了，高燒。第二天旅行意外終止，趕緊回家靜養(yǎng)。期間收到了妹妹寄來(lái)的美林等黃金般寶貴的退燒藥，收到了各位家人的關(guān)心，太溫暖了。同時(shí)也喜提12天新冠康復(fù)假期，感恩公司的關(guān)懷，元旦后要好好上班?？戳恕栋⒎策_(dá)》。在2022年跨年的這幾天，我參加了《把一年過(guò)成一本書》的課程，用視覺(jué)化的方法復(fù)盤2022和規(guī)劃2023。今天又充滿期待的準(zhǔn)備參加阿果的年末筆談寫作活動(dòng)，希望新一年繼續(xù)修心養(yǎng)性，希望能有機(jī)會(huì)跟朋友們有連接。