? ? 今天的感覺不是很好，因?yàn)橐獪p肥，但是我感覺自己總是決心很大，但是自制力太差，今天吃飯不僅吃多了，吃飯快的壞毛病還是忘記了，明天是星期一，從明天重新開始，明天先打算斷食一天，明天只吃水果和喝水，一定要控制自己，從管住自己的嘴開始，明天打算跳繩3000個，現(xiàn)在天氣越來越熱了，真的要開始減肥計(jì)劃了，從下決心到到現(xiàn)在為止，連一斤都沒有瘦下來，我相信自己，一定可以做到的，這個月一定可以至少瘦五斤！

? ? ? ? 從明天開始看書計(jì)劃要拾起來了，每天至少讀50頁書，還有就是對孩子們一定要有耐心，不能再大聲吼他們了。

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