老師講的愛情的十個階段

1.吸引期/偽裝期

2.欣賞期/洗腦期

3.蜜月期

4.希望期

5.失望期

6.負面幻想期

7.負面確認期

8.冷戰(zhàn)期

9.憎恨期

10.報復期

三個思維

1，獨一無二的思維

2，非控制思維

3，效果導向思維

今日作業(yè)：

1. 自測：你的情感關系在哪個階段？為什么？你覺得是否可以更好？如果是，那么怎樣才能更好？（思考，做作業(yè)， 選擇愿意分享的發(fā)出來）

我和老公的感情目前應該是處在第十一期，成功闖關期，過去的的兩年我們幾乎把老師說的這些時期都走了一遍，還好的是我們都沒有放棄對方，兩個人都在不斷的調整自我，努力變得更好，怎么樣才能更好呢？我覺得溝通很重要，而且是有效的溝通，吵架解決不了任何問題，冷戰(zhàn)只會讓自己更生氣，所以我選擇溝通，生氣到頂?shù)臅r候選擇外出，選擇沉默都可以，然后緩置一兩天，冷靜下來的時候，再來好好溝通，但是一定要有所針對的溝通，而不是說流水賬，比如，你那樣說，我覺得你不尊重我，怎么怎么樣做我就不會這樣認為了等等，要表達清楚自己想要的狀態(tài)，最好能舉個他能感同身受的例子，效果會更好一些

2. 關于三個愛情中的思維，哪個最觸動你思考？為什么？

最有感觸的就是非控制思維，我估計這也是所有女性中最容易犯錯的思維，比如覺得我這都是為你好，你要按著我說的做等等

舉個我們的例子，我老公比較胖，所以減肥就幾乎成了每日必談話題，結婚前的偽裝期，他每天會主動出去走路跑步，婚后的蜜月期剛開始還能叫著一起出去鍛煉鍛煉活動活動，但是不久后，就怎么拉都不不出去了，氣憤吧？失望吧？于是就開始各種話術: 你這樣對自己身體不負責任，就是對我的不負責任等等，自己的一套思維邏輯說了成千上萬遍，最后人家還是無動于衷，失望至極！于是開始自己緊張，自己擔心，情緒焦躁，頻繁爭吵，后來才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進入了一個惡性循環(huán)，就想著讓人家按著自己的思維去減肥，不去自己就焦躁的不行，但是哪里有壓迫，哪里就會有反抗，所以他會本能的去對抗，而自己則是除了生氣還還焦躁不已，后來想想何必呢？雖然我們結婚了，我們仍是獨立的個體，我們想活成什么樣子仍然是自己說了算，何必非要把別人綁架成和你一樣呢？真當你想開了的時候，也就會輕松多了，爭執(zhí)也少了很多，隨之，他對你本能的對抗也就放了下來，所以現(xiàn)在晚飯后我提議去公園走走吧，他還會說好的，所以，看吧，真的是越想控制，越控制不了，但是說不控制，不只是簡單的不去要求對方了，而是要放下自己腦核里那根就想控制對方的弦，只有做到真的放下，才會有真的放松！