之前認為自己的情緒不穩(wěn)定、失眠就是更年期開始了，不料8月份以來潮熱出汗的出現(xiàn)，才讓我明白什么才是真正的更年期。

今年夏天的熱很反常，很少干熱，基本都是潮熱。這對于不斷被一波波潮熱侵襲的我來水，感覺像是每天被汗水包裹、浸透，讓人煩躁、焦慮，什么心思和熱情都沒有了。

最受打擊的莫過于從6月份就開始的中藥調理根本沒管什么大用，反而像是加重了我的癥狀似的。明明吃藥時只是調理口苦頭脹，當時也沒有潮熱的癥狀，在吃中藥的過程中就開始潮熱出汗了。后來只能停藥，無奈之下又換了一個中醫(yī)，效果不明顯，感覺一片茫然。好在這是個中西醫(yī)結合的大夫，建議我去看下更年期門診，看是否適合補充雌激素。據(jù)說像我這樣的瘦人，更年期癥狀會更重一些，因為缺少脂肪儲備雌激素。我聽了后悔極了！枉我那么自律地堅持鍛煉、養(yǎng)生，結果還落得一個這樣悲催的下場！以為自己懂得夠多，可是人生總有知識盲區(qū)，只能認了吧！

偏偏在這個艱難的時刻，腸易激綜合征伴隨而至。自從西安回來以后，自認為要排毒清腸，結果激發(fā)了這個老毛病，時輕時重，一直遷延到現(xiàn)在，愈加嚴重，整個人虛弱虧空，無計可施了?；厥走@一路走來的彎彎繞繞，都是我在無意識地折騰自己，直到現(xiàn)在虛弱到快動不了才清醒過來，我該好好歇歇了！

恰在此時，單位領導談話，讓我騰出位置，給年輕人讓位。開始甚覺突然和忐忑，但隨后開始暗自歡喜，簡直是心想事成啊！沒有過多猶豫，遂決定順勢而為，終于可以徹底“躺平”，集中精力安心“度更”了。

我知道，“度更”是一場硬仗，不能太把更年期當回事，接納和順應才是智慧。趁這個機會更加好好愛自己，心疼自己，把自己好好養(yǎng)一遍。必要的檢查和治療耐心去做，覺察災難性思維，不自己嚇唬自己。再沒有需要去討好、迎合別人，今后只取悅、優(yōu)待自己。接受自己只是一個普通的凡人，不必再擔心自己不夠優(yōu)秀和上進，只要樂意隨時可以躺平。不必操心要如何安排今后的生活，流年似水，家常日子，跟隨內心的指引，總會活出自己喜歡和想要的狀態(tài)！