【1203讀書清單】如何掌控自己的時(shí)間和生活

自律,讓你更自由


01提高意識(shí)

沒(méi)時(shí)間做一件事?原因只有兩個(gè):一,你認(rèn)為它不夠重要;第二,你恐懼――害怕投入了時(shí)間、精力,最后結(jié)果卻不近如人意。

02 目標(biāo)第一

每天瑣事不斷,如何保證忙而不盲?目標(biāo)第一,在目標(biāo)牽引下的高效率才能保證不偏離軌道,要為理想而忙碌而不是為瑣事而奔波。

03 夢(mèng)想可視

計(jì)劃趕不上變化,變化趕不上一通電話?并非所有變化都不可控,或許只是自己忘了目標(biāo)。學(xué)會(huì)讓夢(mèng)想照亮現(xiàn)實(shí),把計(jì)劃、目標(biāo)打印出來(lái),確保自己每天高頻接觸現(xiàn)實(shí)中的“夢(mèng)想”。

04 勤奮有方

效率不等同效能,投入時(shí)間多不等于高產(chǎn)能,產(chǎn)出比才最有分量。一分耕耘一份收獲的前提是,保證播下的是能發(fā)芽的種子。與其勤奮,不如聰明。

05 誘導(dǎo)任務(wù)

常說(shuō)要早起,卻一遍遍摁掉鬧鈴。何不臨睡前把鬧鐘放到隨手拿不到的地方,比如洗漱臺(tái)。相信去摁掉鬧鈴時(shí),你會(huì)選擇直接進(jìn)行洗漱,那么目標(biāo)達(dá)成。

06 見(jiàn)縫插針

通勤上下班路上,對(duì)工作進(jìn)行心理彩排或總結(jié)回顧,捋一捋思路以便能快速工作狀態(tài)。

07 固定模式

每周為A級(jí)活動(dòng)―最重要之事規(guī)劃出專屬時(shí)間,可采用橫向安排:每天固定時(shí)間;或縱向安排:每周固定的某天某點(diǎn)。

08 重視規(guī)劃

不會(huì)計(jì)劃就是在計(jì)劃失敗,切實(shí)可行的計(jì)劃事半功倍。

09 回顧復(fù)盤

記住為何要出發(fā)。走過(guò)的路,踩過(guò)的坑,及時(shí)記錄回顧,方便下次不必要的耗損。

010 擺正心態(tài)

盡力后,結(jié)果如何,都視作成功。多嘗試,就算重頭再來(lái),依然輸?shù)闷?。試錯(cuò),本就是在節(jié)約時(shí)間成本。這比老大徒傷悲:“想當(dāng)初……我要是……就好了”要強(qiáng)得多。

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