當(dāng)一個(gè)的陷入低潮而找不到出口的時(shí)候，是非常痛苦的。一個(gè)人的痛苦與個(gè)人的調(diào)試內(nèi)心、控制情緒的能力是相關(guān)的，一個(gè)人痛苦的時(shí)候，調(diào)整內(nèi)心就能力直線下降。但關(guān)于痛苦，為什么有的人更容易陷入痛苦之中？

我認(rèn)為人生的痛苦分為兩種，一種是因?yàn)樽陨?，一種是因?yàn)樗恕，F(xiàn)代人的痛苦一般都是都是自身承受的痛苦，但這種痛苦一定來自于他人，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)和生活的多樣性豐富而精彩，卻也讓人眼花繚亂無所適從。我們的注意力被分散，我們的世界觀不斷被刷新，我們不斷被新的觀點(diǎn)刺激，我們不斷被更快的速度驚嚇。這個(gè)世界刺激而充滿誘惑力，卻也冷漠而疏離。很快我們發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都要自顧不暇，我們焦慮，我們挫敗，我們脆弱，與這個(gè)世界相比，個(gè)人，渺小的不值一提。我們都是世界上無足輕重的一粒塵埃，我們都是可有可無的，完全說不上意義的存在。我被這樣的認(rèn)知嚇壞了，幾乎要活不下去。

但是，又能怎么樣呢？還是沒辦法立刻結(jié)束生命，還是要走下去，而沒有人能在短時(shí)間之內(nèi)，將一個(gè)人變成另一個(gè)人，時(shí)間、空間、時(shí)機(jī)沒能改變的情況下，一切都沒有改變，而痛苦的心，只能帶來壞的影響，影響心情，影響情緒，影響你的工作和生活，你很痛苦，但一切都沒有改變，而你的生活，卻變得更加痛苦。所以這樣的痛苦，只能滿滿的負(fù)能量，對(duì)我們一無所用。這個(gè)世界大到讓人手足無措，讓人痛苦不堪，在對(duì)現(xiàn)狀無力改變的挫敗中思維陷入混亂，這即使當(dāng)下的危機(jī)，當(dāng)一個(gè)人不滿于現(xiàn)狀而無法改變，才是最痛苦的時(shí)刻。

有意義的痛苦是在自我提升之上，學(xué)會(huì)一些新的技能，練習(xí)一種新的技巧，學(xué)會(huì)一些對(duì)的方法，對(duì)生活充滿信心。雖然很累很艱苦，但內(nèi)心豐盈而飽滿，充滿希望而干勁十足。關(guān)于意義，我陷入一個(gè)誤區(qū)，那就是缺乏目標(biāo)而滿世界的觀望那個(gè)，而這個(gè)世界太大，沒有路標(biāo)的指引，風(fēng)景會(huì)一直新鮮，但因?yàn)轱L(fēng)景而舍棄了終點(diǎn)，人生同樣會(huì)覺得遺憾。每個(gè)人只能選擇一種生活，總有一個(gè)時(shí)刻，你一定會(huì)覺得工作和生活枯燥，你樹立的目標(biāo)堅(jiān)持不下去，你想做的事情很難完成，所以你將注意力轉(zhuǎn)移到了別的地方，試圖轉(zhuǎn)移自己的挫敗感，其實(shí)每個(gè)人都有自己的生活，而一直轉(zhuǎn)移你的目標(biāo)才有可能一無所獲，我這樣告誡自己，但也知道自己的興趣很多，卻很怕自己不能在某一個(gè)領(lǐng)域有所收獲。

陷入傳統(tǒng)思維，給自我設(shè)限，定義某一種生活是否值得渡過，判斷某個(gè)人的人生是否值得，這樣的選擇應(yīng)該立足于個(gè)人的需求而選擇，每個(gè)人都應(yīng)該去尋找自己想要的東西，可是，一個(gè)沒有喜歡和討厭區(qū)別的人，一個(gè)不能明確表達(dá)自我主張和需求的人，才是最容易迷失的人。

當(dāng)一個(gè)人將注意力持續(xù)放在某個(gè)地方，一定會(huì)看到更多的期待的結(jié)果，而用力過猛急于求成會(huì)讓一個(gè)人陷入持續(xù)的焦慮和痛苦,沒有人能擺脫一切徹底自由，但很少人痛苦不堪，將生活和工作過成痛苦不堪的模樣，其中，最大的區(qū)別是，有的人專注于行動(dòng)解決當(dāng)前的痛苦，而有的人為當(dāng)前存在的問題痛苦不堪卻遲遲不采取行動(dòng)，將個(gè)人情緒陷入新的泥潭。個(gè)人的才智和經(jīng)歷導(dǎo)致個(gè)人的選擇，個(gè)人的選擇和期待，個(gè)人的行動(dòng)和機(jī)遇構(gòu)成未來，當(dāng)一個(gè)人關(guān)注的東西在變化，對(duì)于人生的可能性也在變化，這個(gè)世界信息編織，但知識(shí)、思維、能力、技藝，不會(huì)貶值，這個(gè)世界的發(fā)展速度要求人們有能力能跟上這個(gè)世界的速度， 但我知道，比速度更重要的還有持續(xù)的行動(dòng)力，去完成你想要達(dá)到的目標(biāo)。

每一種生活一定有每一種生活的代價(jià)和收獲，每一種選擇必定有每一種選擇的利弊和優(yōu)劣，當(dāng)一個(gè)人想要看到更大的世界，就必須努力向前，沒有什么所謂的幸運(yùn)，你的每一種經(jīng)歷都有意義，過去不可能重來，痛苦更加無濟(jì)于事，不如問問自己，你想要什么，你能做些什么，給自己找些快樂，給自己一些空間，去做你想做的事情，給自己思考的時(shí)間，用一只眼睛看路，用一只眼睛關(guān)照自己。

人生是一場(chǎng)馬拉松，有付出才有回報(bào)，不要害怕未知，付出的努力終究會(huì)有回報(bào)，但所有的收獲，都是堅(jiān)持的結(jié)果，所有的收獲都來之不易，當(dāng)你轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)為一切都是應(yīng)該的，你的所作所為都只是為了自己，才不會(huì)覺得不甘心，給自己找一些事情，即使你很累，但會(huì)有一個(gè)好的心情。

人的焦慮和痛苦都來自于期望與現(xiàn)有環(huán)境的現(xiàn)狀不匹配，但要想獲得，就必須確立自己的目標(biāo)，這個(gè)世界上的成功不止一種，可能性有很多，但只有一個(gè)既定的目標(biāo)的目標(biāo)，才能讓人真正有所指向，去找你想要的，付出，總有一天，會(huì)有你想要的回報(bào)。也許過程很艱難，但你，要享受過程，也要接受結(jié)果，積累是一個(gè)人獲取外界認(rèn)可最重要的原因，人們都愿意相信時(shí)間的力量。

找到你的興趣，行動(dòng)，堅(jiān)持去做，直到獲得滿足。