2019第44周周檢視-20191104

目標完成情況：

* 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅持，10點13左右睡，早起5點50左右，平均深睡時1小時47分 ，睡覺和早起時間比上周早，深睡持平

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* 聽喜馬拉雅：

? ? * 聽每周帶小學生共讀一本書，水孩子

* 運動：跑步2次 ，平板2次最好40秒

* 冥想 ：2次

* 讀書：高能要事 正面管教

* 導圖或ppt：暫停

* 下周計劃

工作：活動準備推進

高能要事學習

思維導圖學習

郁悶的事

無

感悟

1. 工作：本周工作正常推進，雙十一活動準備

2. 家人：送娃上學，和寶貝研究數學提高題，共度親子時光。媽咪身體慢慢恢復，心情見好，為她高興。

3. 效能：高能要事學習堅持，親子打卡堅持。

4. 運動：跑步2次，平板支撐2次（親子運動）。

5. 社交：線上鏈接。

6. 感悟：我是一切的根源，最近感覺目標模糊，需要明確目標，調整。

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