每天改變一丁點(diǎn)，一年下來應(yīng)該也會(huì)有很多收獲吧。突然覺得，是應(yīng)該每天都做一丁點(diǎn)改變，先行動(dòng)，再調(diào)整。

一、每天跳繩2000個(gè)

減肥是今年最大的目標(biāo)，將體重從達(dá)到人生巔峰減到了離目標(biāo)還差一丁點(diǎn)，盡管還算不上成功，但也算是一種進(jìn)步了。婷菇?jīng)龈嬖V我，一定要開始跳繩，跳起來。想一想，好像戶外跑步確實(shí)也已經(jīng)不太可能了，那就從室內(nèi)跳繩開始吧，先每天跳2000個(gè)，再加20個(gè)深蹲。先挑戰(zhàn)個(gè)一周試試。

二、每天一段英語

英語是丟棄了很多年，去年因?yàn)橐獏⒓涌荚囉种匦麻_始學(xué)，閱讀勉強(qiáng)還可以，但是口語水平是真心差。看到一個(gè)簡(jiǎn)書友一直在學(xué)習(xí)英語，每天翻譯一段。真的很佩服。突然內(nèi)心也有了一個(gè)小小都想法，就是每天學(xué)一篇可可英語的文，將不會(huì)的詞匯標(biāo)注下來。先試試再說。

三、每天一篇日更文章

這個(gè)應(yīng)該是所有里面會(huì)持續(xù)堅(jiān)持的事情了吧。嗯，堅(jiān)持寫，認(rèn)真寫，努力寫，每天寫，一直寫下去。持之以恒，永不放棄，哈哈。

四、每天大笑三聲

在腦海里想，每天還應(yīng)該做些什么的時(shí)候，“大笑三聲”幾個(gè)字冒出來了。對(duì)，每天大笑三聲，可以笑出聲的那種，能讓身體感應(yīng)到快樂的那種“大笑”。積極樂觀是一種態(tài)度，開心大笑是一種方式?！按笮θ暋庇幸环N神奇的魔力呢，寫這個(gè)的時(shí)候，我默默的大笑了三聲，哈哈…

寫在最后：

每一丁點(diǎn)的改變，都是改變；每一丁點(diǎn)的堅(jiān)持，都會(huì)受益。好好的，別忘了大笑三聲之后，給自己點(diǎn)力量，加油(? ??_??)?