生活的減法，心靈的加法

一、斷舍離

1、看了山下英子老師的《斷舍離》心靈篇和《自在力》

2、13號周一晚上女兒衣柜斷舍離，送人+丟棄=整整兩個大手提袋

3、16號周四辦公室書架的斷舍離：2013-2016年的過期專業(yè)用書，一箱

4、18號周六辦公桌的斷舍離：整理了一個柜子，兩個抽屜，丟棄了之前的一些雜物和筆記本

5、19號上午自己衣柜的整理：三個大手提袋的衣服送人（20多件）+1個手提袋（5件）丟棄

6、19號上午女兒1-4周的育兒用書送人=4個手提袋，每月2本的

7、18號晚看了兩集《我的家里空無一物》，感覺確實變態(tài)，自己還沒有這個境界

8、學(xué)習(xí)斷舍離：有書每天一本書的讀書筆記和優(yōu)勢計劃，還有39的21天都停止了，轉(zhuǎn)到了未來代辦里

總結(jié)：

1、沒有達到七、五、一的狀態(tài)，但是整個人已經(jīng)覺得輕松多了。我每個季節(jié)的衣服里都有2-3件未拆商標(biāo)的衣服，還有想不起來是什么時候買的，看的頭都大了，但是未拆標(biāo)的還是沒有舍得送人，又重新掛起來了，想不起的也左右衡量后收了起來。

2、下周要做的是先生的衣柜斷舍離

二、快走

完成情況：周四-------周六沒有達到1萬步；完成了快走半小時的要求，平均8000步左右。都是晚上下班后室內(nèi)進行，沒有拍照

總結(jié)：運動健身是必做事項，這周的精力不足，晚上走著走著就犯困，沒有辦法提起精神來，頭重腳輕的狀態(tài)，同樣為了健康，睡覺去了。最好還是白天做，晚上精力不足。也會產(chǎn)生焦慮。我目前的情況還要持續(xù)一段晚上做的狀態(tài)。