? ? ?今天看小羊老師的文章，說焦慮有兩種：一種是容易解決的任務(wù)型焦慮；另一種是很難解決的心理型焦慮。簡(jiǎn)單來說，任務(wù)型焦慮就是跟隨時(shí)代的人因?yàn)椴粩嘧兓?，迎接新的挑?zhàn)，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，在會(huì)與不會(huì)的糾結(jié)中，焦慮自己會(huì)的太少。這種焦慮可以通過不斷的學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作完成任務(wù)解決。而心理型焦慮則出現(xiàn)在拒絕變化的人身上，它是我們面對(duì)自我的軟弱無力，面對(duì)生活的無能為力，這種焦慮積勞成疾，是慢性病，很難治愈，除非真的能下定決心提著頭發(fā)把自己從泥沼你拔出來。

? ? 在焦慮里沉淪還是在焦慮里成長(zhǎng)？

? ? 全職在家將近7年了，生了兩個(gè)娃，18年應(yīng)該是我人生的一大轉(zhuǎn)折，父親去世，我?guī)е⒆痈S先生來到他工作的城市安家。婆婆和公公開始跟我們一起生活。我從十八線小城來到二線大城，日子發(fā)生了翻天覆地的變化，開始學(xué)習(xí)，雖然會(huì)有間歇性努力，會(huì)時(shí)不時(shí)放縱自己然后焦慮中脾氣暴躁。大寶的教育問題，小寶經(jīng)常生病，自己的職業(yè)規(guī)劃，先生的事業(yè)遇阻，公婆的各種不習(xí)慣，隨之而來的問題讓我時(shí)時(shí)處于崩潰的邊緣。

? ? ?想要傾訴的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，人生苦短，誰都一樣。看書，考證，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，做時(shí)間規(guī)劃，明知道自己刷手機(jī)浪費(fèi)了時(shí)間卻也沒有辦法靜下來好好看書，覺得自己考不過又不甘心放棄，繼而焦慮，惡循環(huán)。帶壞了情緒，影響了對(duì)孩子的耐心，失去了對(duì)先生的深情。。。影響顯然是巨大的。

? ? ?很明顯，我在焦慮里沉淪了。我給自己開始新一輪的心理按摩，各類雞湯不停灌。直到看到小羊老師的文章，我才發(fā)現(xiàn)自己的癥結(jié)所在，我想要從泥沼里爬出來，卻又舍不得狠狠地揪著自己的頭發(fā)往上爬。

盡最大的可能擁抱變化，開始自己的新人生。