今天是什么日子
起床：就寢：
天氣：
心情：
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來
2021-4-28晨間日記
今天是什么日子
起床：
就寢：
天氣：
心情：
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來
2021-4-27晨間日記備考倒計(jì)時(shí)241天
今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第13天。
雷打不動(dòng)每天堅(jiān)持項(xiàng)！
起床：8：30才起來
早自習(xí)：早自習(xí)背中綜（背當(dāng)天課堂上聽過的內(nèi)容）
課間：碎片化時(shí)間做2000題，干瑣事可變通
晚自習(xí)：刷懶人的課做筆記刷要背的內(nèi)容
就寢：12：30
1.晨起后就立馬起來刷課灌耳音而不是先看手機(jī)有什么消息！以后每天都要這樣先是起來而不是摸手機(jī)，每天早晨背東西，洗漱時(shí)刷課灌耳音積少成多！不要看不起零碎時(shí)間！改變這種不在乎的態(tài)度！要臨戰(zhàn)狀態(tài)！
2.不刷音樂MV！不要無聊！一無聊就先刷課！一到時(shí)間就先把課打開！聽起來走著，一到點(diǎn)就坐到課桌前學(xué)起！有一次就會(huì)有無數(shù)次不要想著這次放松下下次再學(xué)，就是這種下次再！讓時(shí)間一再的荒廢，且自己還無所謂！
3.不幻想就不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間！要實(shí)干！
4.不刷朋友圈不點(diǎn)贊該刪則刪
5.不要怕起沖突！對(duì)方不怕你怕什么？不必討好別人！不必在意已經(jīng)過去的人和事！不再也不必期待有人懂，不再發(fā)?圈，只能打卡且不發(fā)任何一個(gè)字，低調(diào)考走，華麗轉(zhuǎn)身。
6.隔三天一輪休息時(shí)必復(fù)盤寫在備考專題欄
隔三天輪休復(fù)盤檢視調(diào)整
23日晚上值隨機(jī)班出去給振華買姨媽巾，回來刷音樂MV到21：30繼續(xù)斷舍離手機(jī)，22點(diǎn)開始刷課，期間眼睛有點(diǎn)困，此刻00：03
24日白天空隙聯(lián)絡(luò)翼德等人解決了買藥的事晚上看了劉一男的直播課到23：07，翼德把藥也沒有抓好，決定先睡了23：08，時(shí)間不多了！
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日志當(dāng)日瑣事：
昨晚無夢(mèng)跑馬，今晨醒后蹲，不成形，上午院內(nèi)采核酸登記完又去蹲，上午坐了幾個(gè)門診，中午都忘了蹲了沒有，午睡醒后接著坐門診，出診戰(zhàn)居元岳母家，加了其子微信號(hào)刷了其朋友圈廢去一點(diǎn)時(shí)間，值班前刷了一會(huì)青醫(yī)說視頻號(hào)直播，值班時(shí)看振華播的僵尸片，這幾日沒有好好學(xué)習(xí)??！值完班回來又是蹲，前面成形，準(zhǔn)備睡了，以后每天午飯后學(xué)上二十分鐘！休息后好好調(diào)整下！
18：30開始刷課
時(shí)間和精力的流向：
08：30—90：50蹲、洗漱、屁話。
10：00—11：10吃飯復(fù)盤
11：00—12：00采核酸
12：00—12：35交樣、處理垃圾。
12：35—12：45寫日記
13：30—14：00午飯14：00—15：30午休
15：30—18：00車站采樣
19：00—19：30填表下班聯(lián)系羅昌華
19：30—20：00晚飯
20：00—21：00替振華買姨媽巾、酸奶等
21：00—22：00刷音樂MV手機(jī)信息斷舍離
22：00—24：00刷懶人課程做筆記。
待辦事項(xiàng)+備忘錄（截止時(shí)間！）
今日待辦：
明日待辦：
近期待辦：學(xué)習(xí)強(qiáng)國要學(xué)嗎？
三省吾身有所為/有所不為：
沒必要重復(fù)寫，復(fù)盤時(shí)可以點(diǎn)進(jìn)去看！
今晨腹痛起，五更瀉，正午又瀉，下午坐診
22：10開始刷課，刷課到零點(diǎn)，此刻00：18準(zhǔn)備睡了明天空閑了再補(bǔ)吧！
值完班回來再補(bǔ)21：49
這幾日都沒有好好寫日記，刷扣扣瀏覽器此刻23：54
日記本
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