“ 富有覺知的生活，體驗(yàn)不同當(dāng)下的自己”
這一個(gè)月，我?guī)е碌纳矸荩_啟了新征途?，F(xiàn)實(shí)生活中，已婚已育的女人更容易得到工作，企業(yè)選擇要求相對(duì)穩(wěn)定性的員工，尤其是財(cái)務(wù)崗位；同理對(duì)于個(gè)人而言，一份穩(wěn)定的工作，也是相當(dāng)重要的。時(shí)間能磨煉出很多的品質(zhì)，這也便是堅(jiān)持的力量，日積月累的強(qiáng)大效果。
01? 生活帶給我的觸動(dòng)
站在高處，看你所關(guān)注的事情
四月初，我處于瘋狂投簡(jiǎn)歷，各種公司面試的狀態(tài)，一天能面試八家企業(yè)，幾乎每天都能在6:00起床，看書、整理房間、打扮自己、做早飯，然后在8:30出門。面試的那幾天我做足功課，把同一地方的企業(yè)都做整理，騎著電動(dòng)車，上午一個(gè)方向4家企業(yè)，下午一個(gè)方向4家企業(yè)，電動(dòng)車每天要充電兩次。
有很多企業(yè)還沒來得及發(fā)面試通知，我就站在門口聯(lián)系上了，就這樣跑了有一個(gè)星期。通過不同行業(yè)的面試，我由剛開始的羞澀、吞吞吐吐到后來的輕松對(duì)話，在交流中，接收到了很多信息和政策變動(dòng)，很快我的狀態(tài)就回來了，感覺與社會(huì)接上了軌。我收到了很多上班通知，也在挑選中找到了心儀的工作。看似順利的工作，其實(shí)也有無奈的階段：
起初面試的公司，是我主動(dòng)上門的，離家近、工資高還雙休，我很喜歡，但是在面試的時(shí)候，我明顯膽怯、緊張，面試官問到專業(yè)的問題，吞吞吐吐回答不上來，等了很久也沒有收到復(fù)試通知，落選了我知道。
那一段時(shí)間，我確實(shí)很焦慮，加上還未斷母乳的小孩發(fā)燒，胸部的脹痛，與老人相處的磨合，我覺得我堅(jiān)持不下去了~我有怨言，但是又顧忌小孩的感受，我受不了了，跑出去大哭了一頓；冷靜下來后，我聽到了一個(gè)聲音：“親愛的，好點(diǎn)了嗎？”
這個(gè)聲音，來自于內(nèi)心。我照著內(nèi)在想法，讓自己置身于更高處，原來，所有的事情都沒有我看到的那么糟糕。我看到了小孩的笑臉、聽到了他純真的笑聲；我看到了婆婆的無奈，拿起一件舊物想扔，但是又很不舍，藏到了柜子里；我看到了自己與面試官微笑的交流著工作流程~
“親愛的，抱抱自己，你一定可以的”！
02《你的第二次人生，始于你明白》
肯定自己，多給自己力量！
日復(fù)一日規(guī)律的生活，幾乎淹沒了所有的感受，看似擁有一切，卻忘了怎樣去發(fā)自內(nèi)心微笑，現(xiàn)在的你是否正以童年夢(mèng)想方式生活著，如果不，還有機(jī)會(huì)重來一次嗎？
答案是：yes！
1、列出不想要的人生清單，然后去一個(gè)讓你能感到開心的地方，在心情達(dá)到頂峰時(shí)，把不想要的人生清單疊成飛機(jī)狀拋出去。適時(shí)清空你不想要的物品和情緒。
2、走進(jìn)大自然。提升一個(gè)人好運(yùn)的方式，在大自然中不斷地去旅行。如果你每天在固定的時(shí)間上班、下班，每天在固定的時(shí)間出現(xiàn)在差不多的地方，你的能量場(chǎng)就會(huì)停滯下來。
定期到不同的地方去旅行，定期地與大自然鏈接，就是讓我們?cè)疽呀?jīng)停滯的，不能再循環(huán)的能量場(chǎng)可以流動(dòng)起來，進(jìn)入一個(gè)良性的循環(huán)，當(dāng)你的氣處于良性的循環(huán)下，你的心情自然也會(huì)好起來。
3、正向定錨。把人生的聚焦點(diǎn)放在正向、積極的事情上。在生命中設(shè)定一個(gè)讓自己非常開心、幸福的場(chǎng)景或是動(dòng)作，當(dāng)在生活、工作中感到非常沮喪的時(shí)候，找一個(gè)安靜的場(chǎng)所，安靜下來，去體驗(yàn)?zāi)阒霸O(shè)定的開心場(chǎng)景或者動(dòng)作，那種開心、幸福的感覺將會(huì)瞬間回流到你的身上來。
比如：當(dāng)你在非常開心快樂的時(shí)候，原地跳一下，把這種幸福定格在身體中。
4、列出人生中的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)點(diǎn)。我們常常評(píng)判自己、否定自己要多于肯定自己。不妨試試換個(gè)節(jié)奏：肯定自己、多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、多夸自己。
比如：哇，今天真是太開心了！我太美了！我的身材真好呀！我的眼睛真大呀，真有神啊！我敲鍵盤的手，好溫柔啊！
03 覺知當(dāng)下，體驗(yàn)自我
覺察每一個(gè)動(dòng)作，體驗(yàn)不同的心情變化！
小確幸：它是微小而確實(shí)存在的幸福感。
看到幸福：觀察生活中的小確幸，然后記錄下來，放空自己，去體驗(yàn)這件事情帶給你的開心和快樂。
創(chuàng)造幸福：刻意創(chuàng)造一些美好的場(chǎng)景，比如：刻意走的慢一點(diǎn)，聽聽鞋子與地板相觸碰的聲音；刻意吃的慢一點(diǎn)，看看食物的形狀，嚼嚼它的味道…
刻意營(yíng)造工作的狀態(tài)，說話慢一點(diǎn)、柔一點(diǎn)，刻意意識(shí)手放在鼠標(biāo)上的樣子，手指敲打鍵盤的感覺…
“刻意而為之”后的日子，看到了很多美好和笑容，收到了很多贊賞和信任，發(fā)現(xiàn)了很多有趣的人和物…
創(chuàng)造幸福不難，只要知道了自己的幸福是什么，就可以常常創(chuàng)造屬于自己的小小的幸福時(shí)光。
根據(jù)自己當(dāng)下的生活狀況，時(shí)時(shí)調(diào)整，制定100天微計(jì)劃，開心快樂的堅(jiān)持下去！創(chuàng)造美好，創(chuàng)造幸福！
我們并非在年復(fù)一年地變老，而是日復(fù)一日的煥然一新！
