五四三二一原則
五聚焦:聚焦正向、解決、成功經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)在與未來(lái)、一小步
四要素:情緒、關(guān)系、希望感、成就感
三步驟:想要啥、擁有啥、能做啥(目標(biāo)、資源、一小步)
一原則:有效繼續(xù)無(wú)效改變
中原焦點(diǎn)網(wǎng)中36畢小娟2023.5.23堅(jiān)持分享第25天】
五四三二一原則
五聚焦:聚焦正向、解決、成功經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)在與未來(lái)、一小步
四要素:情緒、關(guān)系、希望感、成就感
三步驟:想要啥、擁有啥、能做啥(目標(biāo)、資源、一小步)
一原則:有效繼續(xù)無(wú)效改變
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