有一種堅(jiān)持叫“復(fù)盤”邢晨 Day8

這兩天經(jīng)常有些情緒失控，而情緒失控就會(huì)對工作、學(xué)習(xí)造成一些影響，而且造成的影響基本上都是負(fù)面的。其實(shí)有些事情我們事后看來是多么的不值一提，關(guān)鍵還是要想明白，使得以后不在同一個(gè)問題上跌倒，因?yàn)閺慕Y(jié)果上來看，生氣幾乎沒有任何作用，除了讓自己心情不好之外，在生氣時(shí)工作效率降低，同時(shí)也很有可能傷害到旁邊的人。

首先先說第一件事，就是別人沒有幫忙的問題。這個(gè)其實(shí)非常正常，沒有人有義務(wù)去幫你，沒有人幫助很正常，如果別人幫助你你才應(yīng)該感恩。不要總對身邊的人要求這么高，就算是想讓旁邊的人成長，生氣也是解決不了任何問題的，我們真正能做的是去想解決問題的方法。遇到令你煩惱的事，冷靜下來，想清楚你要達(dá)成的目標(biāo)，從而制定計(jì)劃，最壞的后果不過也是跟原來一樣，跟你生氣的結(jié)果一樣，有了計(jì)劃之后再實(shí)施、總結(jié)、反思、再計(jì)劃，形成一個(gè)單點(diǎn)突破法的閉環(huán)。通過反思再計(jì)劃可能形成更多的planB、planC，無論最終結(jié)果怎樣，都已經(jīng)進(jìn)行了最大的嘗試，而暗自生氣悲傷不會(huì)有任何幫助。

所以，生氣著急沒有用，遇到難題，靜下心來，把時(shí)間精力花費(fèi)在想辦法上，才能最大限度的去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。