以前看到過(guò)這樣一句話【一個(gè)人只要心情好，他就可以解決，客觀世界出現(xiàn)的一切問(wèn)題】

當(dāng)你心情好的時(shí)候，你做什么事情都覺(jué)得都充滿了希望，你做什么都干勁滿滿，充滿了力量，那么你就可以解決一切問(wèn)題。

那問(wèn)題來(lái)了，怎么保持好的心情呢？

我是這樣做的，首先先讓自己靜下來(lái)，特別當(dāng)自己心煩意亂的時(shí)候，我會(huì)用冥想來(lái)解決。但是本來(lái)就很煩躁，冥想更是進(jìn)入不了狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候我會(huì)首先是做深呼吸。先把自己的呼吸調(diào)整好，然后再去冥想。

等冥想結(jié)束后，多給自己一些鼓勵(lì)，讀一些讓人充滿力量的話，給自己加油鼓氣。

這讓我想起來(lái)了，高中的時(shí)候，每天上課前都要讀一段慷慨激昂的文字，以此來(lái)保證自己的精神興奮起來(lái)。這樣看來(lái)，那個(gè)時(shí)候利用的也是，好的心情好的情緒可以解決一切問(wèn)題這個(gè)道理。

嗯，

愿所有人都好!

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