G156期2.0版90天踐行-第六周周檢視(9.4-9.10)

2.0版踐行已接近盡半的時間,在2.0沒有人監(jiān)督,沒有人督促,一切都要靠自覺,在這段時間里,有的地方做的好,有的地方做的不好,但是有一點感受很深,沒有記錄就沒有發(fā)生,一周時間過去,回過頭來,有時候真感覺自己這一周什么也沒干,時間怎么就過去了,所以在今后的日子里一定要學會隨時記錄生活的點滴,寫晨間日記,隨時用照片和文字做記錄。

一、好習慣

1、早起,過去7天,打卡7次,星期四5:01最早,星期一6:02最晚,平均每天5:19起床,每天在朋友圈打早起卡。

2、早睡,過去7天,打卡6次,星期三9:12最早,星期一23:01最晚,平均每天22:24睡覺。

3、記賬,過去7天,每天記賬5次,其中兩天是后面補記的。

4、番茄鐘的使用,基本每天都會用番茄鐘閱讀。

5、運動,養(yǎng)成隨時運動的好習慣,只要有機會就健走或者騎車。

二、親子

1、繼續(xù)陪兒子每天畫畫。

2、開始百日閱讀計劃,每天電腦閱讀一本繪本,朋友圈發(fā)視頻打卡。

3、21天英語字母學習打卡,每天學習一個字母,可能學過去也沒記住,但是小朋友喜歡,記沒記住也沒關系。

4、早睡早起,每天早上22:00睡覺,早上6:40左右起床,點讀一本書。

5、每天睡前聽兒歌。

三、學習

1、繼續(xù)閱讀《好媽媽勝過好老師2》,通過這本書的閱讀,可以給自己今后育兒提供很多借鑒之處。

2、這一周自己獨自一個人帶孩子,學會和孩子相處,溝通,安排好自己和孩子的時間非常重要。

3,聽余世維老師的《家教10堂課》,非常受益,教育好孩子就是對未來的自己負責。

4、開始聽第二遍葉老師的《時間管理100講》

四、斷舍離

1、舍棄一些沒有用的思想,以前總是為未來擔憂,這一個星期,活在當下,享受每一天,感覺收獲了很多小確幸。

2、不用的東西及時清理,保持家里的整潔衛(wèi)生。

五、反思

1、沒有寫晨間日記

2、泡腳沒有堅持

3、閱讀的時候,讓自己眼前一亮的文字沒有記錄。

4、這個星期沒有閱讀熊貓書院和優(yōu)勢計劃的每日閱讀。

5、of沒有用。

六、下周計劃

1、計劃孩子的百日閱讀計劃和21天英語字母學習計劃

2、繼續(xù)自己每天兩個番茄鐘的閱讀計劃

3、12日下午16點,參加孩子的第一次家長會

4、14-16號參加深圳的2階學習

5、繼續(xù)聽葉老師的《時間管理100講》每天2集

6、聽荔枝微課《思維導圖學習》

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