相信我，你并不孤獨(dú)

困境：首先你得明白，沒時間是冰冷冷的事實(shí)。因為時間一天天臨近，所以所需要的并不是問時間夠不夠，而是想辦法管理我們自己，從我們自身尋找問題，解決問題。

醒悟：你總是被各種情況干擾，其實(shí)是你處于被大腦控制當(dāng)中。但是你要明白。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?大腦應(yīng)該隸屬于你，你可以控制你的大腦

? ? ? ? ? ? 心智是你各種經(jīng)歷經(jīng)驗的總和，包括形成的思維方式。而擺脫困境需要心智力量

現(xiàn)實(shí)：

速成絕無可能

我們總是期待能夠欲望能夠立馬得到滿足。然而有些階段就是無法跨越，有些時間是必需經(jīng)歷的。一方面是自己的無限欲望，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降。

解決方案：首先得接受現(xiàn)實(shí)。我有不足，我需要時間，我無法一促而就

交換才是硬道理

大多數(shù)人之所以會浮躁，是因為他們一無積累（或者積累太少，幾乎無法換取任何東西），二無方法和經(jīng)驗（所以求而不得）

解決方法：在想到“我要什么”的時候馬上提醒自己，接下來要花一些時間去思考“我有什么”。后者會在轉(zhuǎn)瞬間讓你“腳踏實(shí)地”

完美永不存在-

解決方法：

未知永遠(yuǎn)存在

我們必須忍受一定量的未知，愛鉆牛角尖的人最終常常吃虧的重要原因 —— 他們總是想“馬上解決當(dāng)時不可能解決的問題”。如果不能接受這個現(xiàn)實(shí)，就無法忍受未知的存在，也會平添無數(shù)的焦慮。焦慮是導(dǎo)致時間浪費(fèi)、效率低下的根源之一。當(dāng)人處于焦慮的時候，甚至可能出現(xiàn)一切理智都被清空的情況。另外，焦慮的情緒會讓人覺得“必須要做點(diǎn)什么”，但是，在缺乏理智的狀態(tài)下做出的任何決定和行為都可能帶來災(zāi)難性的后果。

一個相對有效的策略是：當(dāng)有問題解決不了時，可以先把它記下來，然后繼續(xù)前行。注意，一定要把它們記下來。

現(xiàn)狀無法馬上擺脫

因為客觀環(huán)境影響十分巨大，所以我們很難不被外界所影響。而我們每時每刻的現(xiàn)狀都是原來的結(jié)果

與時間做朋友-

一個任務(wù)實(shí)際花費(fèi)的時間總會超過計劃花費(fèi)的時間，就算制定計劃的時候考慮到本法則，也不能避免這種情況的發(fā)生。

估算時間-做任何事情之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時間。通常情況下，“反正比一般人想得長多了”倒是一個屢試不爽的假設(shè)。

及時行動-

學(xué)習(xí)原則:

用好奇代替強(qiáng)迫

用更加好理解的方法學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是個結(jié)果論的事兒

越到后期越不能松懈

學(xué)習(xí)做法

1、大框架綜合理解

2、概念/提示

3、做題小提示（步驟）+小總結(jié)

? ? ? ? ? 【重復(fù)循環(huán)】

4、做題（無提示）

5、流利想出思維步驟

6:10~6:45/6:30~6:50（早晨冥想15分鐘）+早飯15分鐘/洗漱收拾15分鐘

6:50~7:15/7:00~7:20吃早飯

7:15/7:25 塊狀時間讀頂層邏輯

上午開始做題補(bǔ)充底層說明

中午:（冥想15分鐘）+底層說明

下午:開始做德語的習(xí)題補(bǔ)充底層說明

除了在簡書上進(jìn)行打卡外，開一個翻譯的博客

閱讀使用換維閱讀:即從章節(jié)角度進(jìn)行閱讀，并有自己的思考和實(shí)踐（有介入有側(cè)重的去讀）