認(rèn)識生命的無常 正確把握人生
你的命，是你心的倒影，你眼中的世界，也是你心的倒影。你有什么樣的心，就有什么樣的命；你有什么樣的心，也就有什么樣的世界。
——《世界是心的倒影》 心靈瑜伽之一 ?雪漠著 ??
今天是與清心蓮瑜伽合辦的第一場讀書會，共同學(xué)習(xí)了《世界是心的倒影》第一輯 不變的真相前兩節(jié)內(nèi)容。讀書會開始，阿湯老師通過抽簽的方式將大家分為了兩組，每一個小組選出一名記錄人員。接下來王煒給出了分小組討論的話題，第一個話題：你認(rèn)為什么是真正的瑜伽，你希望瑜伽能夠帶給你什么？三分鐘的討論時間，每個小組成員內(nèi)部輪流發(fā)言，說出自己的想法，由記錄人將每小組的內(nèi)容記錄下來，接著各個小組記錄人總結(jié)發(fā)言。話題二：你是否練習(xí)過瑜伽，有何收獲？話題三：你認(rèn)為什么是真正的瑜伽？（這里也留給大家思考一下自己的想法）
通過以上話題討論，增加了成員的參與度，并讓大家都有了一個思考的時間。經(jīng)過思考引入今天的讀書會主題。首先對作者做了詳細(xì)的介紹，由阿湯老師進(jìn)行了前言以及第一部分的導(dǎo)讀。其他成員導(dǎo)讀了第二節(jié)內(nèi)容，讀書中思考，思考中關(guān)照自己的生活方式。
世界上沒有一樣?xùn)|西可以永恒，是的，正如雪師書中例舉的實(shí)例，每一個經(jīng)歷，每一個事物，每一個人都不會永恒，只是我們自己當(dāng)下的解讀。當(dāng)我們認(rèn)知到這一點(diǎn)，并且能夠把握當(dāng)下，品味當(dāng)下，享受當(dāng)下，汲取當(dāng)下的營養(yǎng)，讓過去歸于過去，把未來留給未來，這才是一種健康的生活態(tài)度。在過去的無數(shù)個日夜里，我也曾是那個總是活在過去一點(diǎn)點(diǎn)錯誤中不能自拔，活在一點(diǎn)點(diǎn)痛苦中不能自拔，導(dǎo)致當(dāng)下的無數(shù)又成為過去，以此在痛苦中循環(huán)，而讀到這里的內(nèi)容讓我忽然變得明白了，人能把握的只有現(xiàn)在，雪師也總是在告訴人們，把握好當(dāng)下，抓住每一個當(dāng)下，活在當(dāng)下，如此我們才能明明郎朗。道理說明白了，接下來就是應(yīng)用在每日每時每刻的當(dāng)下，清醒明白。
游戲環(huán)節(jié)：情景表演+小組討論
通過一個小游戲的情境模擬，展開組內(nèi)討論，過程中我們可以看出每個人的解讀都是不一樣的，當(dāng)王煒說出故事的背景真相以后，大家不由自主的都啊的一聲，原來是這樣。通過生動的表演，讓我們真切的體會到，同一件事情一個故事，每人的理解每人的世界真的就是自己心的顯現(xiàn)。你的心是什么樣的，你看到的世界也是什么樣的。再加上王煒的解讀，讓我們認(rèn)識到當(dāng)你不是很全面的了解一件事情一個人的信息的情況下，我們是不可能做出全面評價的。因此不要去干擾別人的世界，也不要對事對人妄加評論。
最后一個問題，留給你們“你對世界是心的倒影有什么理解和想法呢？”
正如王煒?biāo)窒砜偨Y(jié)到的，心如湖水一般寧靜，明明朗朗，如如不動，倒影一切，卻還能靜到極致。而不是任何一粒小石子都能驚起波瀾。
究其根本，我們要做的是心靈的自主，堅(jiān)定自己的心不受外界的干擾，達(dá)到心靈的寧靜，這也是心靈瑜伽的組成。當(dāng)我們把心放寬了，博大了，任何變化的外相不會影響我們根本的心念，能夠控制自己的心靈，自己快樂了，也同樣帶給身邊人一份快樂寧靜時，各種好的因緣也就會聚集到我們的身邊。
